Как использовать «эффект первичности» для лучшего запоминания информации
Понимание того, как работает ваш мозг в сохранении информации, способно помочь вам запоминать больше
Понимание того, как ваш мозг сохраняет информацию, может помочь вам запомнить больше. Человеческий мозг - сложная система, но разобравшись в его маленьких хитросплетениях, вы сможете использовать их, чтобы улучшить свою память.
Однако количество информации не является единственным фактором, влияющим на вашу память. Даже порядок, в котором вы изучаете информацию, играет определённую роль. Поэтому понимание этих факторов может помочь вам запомнить больше.
Один из таких факторов - эффект первичности
Он проявляется в том, что первые вещи или факты, которые вы узнаете, будут лучше запомнены, чем те, которые вы узнаете позже. Это относится как к ситуациям обучения, так и к повседневной жизни. Он может привести к «искажению первого впечатления», когда первая информация, которую вы получаете о ком-то, окрашивает ваше восприятие этого человека.
Эффект первичности - часть более широкого «эффекта последовательной позиции», который также включает «эффект новизны». Эффект новизны проявляется в том, что вы лучше всего запоминаете последнюю информацию, которую вы узнали. Это связано с тем, что последняя информация находится в вашей рабочей памяти, которая может хранить около семи единиц информации.
Как использовать эффект первичности для обучения?
С учётом эффекта первичности и эффекта новизны, становится ясно, что информация, которую вы изучаете в середине занятия, не запоминается так хорошо, как информация, представленная в начале и в конце. Если вы хотите изучить список слов или понятий, не изучайте их в одном и том же порядке каждый раз. Рекомендуется составить карточки и изучать их в разное время и в разных порядках, перемешивая их между каждым использованием.
Если вы сильно затрудняетесь с каким-то методом, то постарайтесь сфокусироваться на нём в начале и в конце учебной сессии, чтобы увеличить вероятность запоминания материала.
Итог
Использование «эффекта первичности» - это действительно один из практичных способов улучшить свою память и запомнить больше информации. Понимание того, как этот эффект работает, может помочь вам учиться более эффективно, а также использовать свою память на полную мощность. Не забывайте, что порядок, в котором вы изучаете информацию, имеет значение, и вы можете использовать этот фактор в свою пользу.
А вы уже использовали «эффект первичности» для лучшего запоминания информации? Какие методы изучения вы используете, чтобы запомнить больше? Нам очень интересно ваше мнение о том, как вы учите и какие методы работают для вас. Оставьте свои комментарии ниже и поделитесь своими мыслями!
Ссылка на оригинал.
Ещё
больше интересных материалов на нашем сайте:
Также
подписывайтесь
на «iDeaWay» в социальных сетях!