Почему дружба играет такую роль в судьбе человека: 10 причин
Заводить друзей непросто, особенно во взрослой жизни
У взрослых значительно меньше удобных возможностей завести друзей. В отличие от детей, у них не так много шансов на создание дружеских отношений через школу, спортивные секции или внешкольные учреждения.
По данным опроса 2021 года, люди чаще заводят друзей на работе, в то время как традиционные способы через общие интересы или церковь уже не так актуальны. Количество друзей у людей также снижается.
Найти друзей и сохранить качественный уровень общения - это не всегда просто, как прогулка в парке. Иногда бывает сложно понять, что дружба также является важным аспектом в жизни. Иногда необходимо оценить количество дружеских отношений, которыми мы обладаем, и определить, какие действия можно предпринять для их укрепления, а также когда стоит от них отказаться.
Почему же дружба настолько важна?
Дружба имеет важное значение, поскольку обеспечивает нам возможность налаживать отношения с теми, кто разделяет наши интересы, ценности и принципы. В нашей стремительной жизни друзья становятся незаменимыми помощниками, которые помогают нам избежать одиночества и случайной изоляции от общества. Они - наши верные компаньоны на жизненном пути, надёжные помощники, которые всегда поддерживают нас в процессе достижения целей. Они также способны вдохновить нас, чтобы осуществлять наши мечты и следовать увлечениям, а также предлагают помощь или совет в трудный момент.
Наши межличностные отношения оказывают влияние на наше психическое состояние и общее благополучие. В нашей профессиональной и личной жизни мы устанавливаем связи с другими людьми, а со временем возможно расширение этих связей. Отношения между людьми могут быть дружескими на временной основе, особенно если мы учимся или работаем вместе. Тем не менее некоторые друзья сохраняются на протяжении всей жизни, вне зависимости от того, где вы познакомились с этими людьми.
Наши основные ценности связывают нас на работе, в повседневной жизни и при столкновении с трудностями. Наши близкие друзья дарят нам эмоциональную поддержку, которая придаёт вдохновения в моменты апатии и стимулирует нас на преодоление трудностей.
Когда в нашей жизни начинается период нестабильности и неопределённости, наши друзья становятся рядом, чтобы поддержать нас и дать необходимую порцию позитива для того, чтобы окунуться в новое приключение и преодолеть поток проблем. Если мы погружаемся в работу или сталкиваемся с другими проблемами в жизни, наши близкие друзья могут заметить это и предложить нам сделать перерыв.
Мы всегда можем рассчитывать на социальную поддержку на различных этапах жизни. В такие моменты друзья помогают нам помнить о том, что для нас ценно и чего мы хотели бы достичь в жизни, даже когда встречаются препятствия. Когда мы привыкаем к новым переменам, настоящие друзья поддерживают нас. Они напоминают нам о нашем потенциале, уменьшают стресс, помогают определить зоны комфорта и помогают нам не испытывать депрессию из-за чувства одиночества.
10 сильных сторон дружеских отношений
Зачем нужны друзья, кроме того, что это важно? Фактически, дружба может уберечь от проблем со здоровьем и принести множество других преимуществ для эмоционального и психического благополучия.
Итак, взгляните на эти 10 плюсов регулярного общения с друзьями:
- Это чувство принадлежности имеет огромное значение в нашей жизни, ведь оно позволяет нам чувствовать себя частью общности и социума.
- Увеличивает нашу уверенность и улучшает нашу самооценку.
- Помогает в профилактике заболеваний связанных с высоким артериальным давлением и сердцем.
- Исключает одиночество, а также ограничивает вас от чувства социальной изоляции.
- Это знакомит нас с новыми знаниями и открывает перед нами новые возможности.
- Помогает нам пережить скорбь при утрате наших близких и членов семьи.
- Поддерживает вас эмоционально в случае неудачных романтических отношений.
- Мы получаем дополнительную мотивацию для достижения целей и вдохновение, чтобы попробовать что-то новое.
- В нашей жизни появляется юмор (или его становится намного больше).
- Получаем дополнительный стимул для того, чтобы отказаться от вредных привычек (конечно, если вы правильно выбрали круг общения).
Поддерживать давнюю дружбу и находить общий язык с новыми людьми - задача непростая. Иногда работа и карьера очень сильно захватывают нас, а иногда препятствия мешают нам укрепить дружеские отношения.
Если вы сталкиваетесь с одним из этих трёх часто встречающихся препятствий в формировании дружеских отношений, то обязательно необходимо знать то, как их преодолеть.
1. Если у вас проблемы с самоорганизованностью
Чтобы не забыть о своих делах, запишите их в месте, где они будут легко заметны. Все мы иногда что-то забываем, но если вы не будете помнить о том, что нужно встречаться и общаться с людьми, то ваши социальные навыки не улучшатся. Для удобства можно воспользоваться как физическим, так и виртуальным календарём, а также липкими записками или доской у себя дома.
2. Если дела захватили вас
Если у вас есть какие-либо дела или запланированные задачи, то позвоните своему другу и предложите ему провести время вместе с вами. Вместе вы можете пойти в спортзал, сходить за продуктами или даже поработать у вас дома.
Во время выполнения дел, можно узнать у своего друга о его планах и подумать, нет ли там чего-то, что можно выполнить вместе. Проведение времени вместе может быть лёгким и приятным.
3. Боитесь получить отказ?
Оставившее моральную травму жестокое обращение или предательство в прошлом могут препятствовать нам в восстановлении социальных связей. Вместо того чтобы рассматривать дружбу как что-то, что обречено на неудачу и обязательно нанесёт вам новую моральную травму, лучше подумать о преимуществах социальной поддержки. Рекомендуется обратиться к квалифицированному психологу, чтобы узнать, как сформировать здоровое отношение к поиску друзей.
Дружба и социальные сети
Мир социальных сетей огромен и предоставляет нам множество возможностей. Социальные сети помогают нам поддерживать связь с людьми, с которыми мы не можем лично встретиться, а также дают возможность заводить новых друзей и расширять круг общения в онлайне.
Социальные сети - палка о двух концах. Они помогают поддерживать связь с друзьями, делиться идеями и узнавать новости. Но они также могут вызывать зависть, неврозы и даже социальное выгорание. Поэтому важно уметь умеренно пользоваться соцсетями и не забывать, что главное - реальные отношения.
Если мы уделяем слишком много аккаунтам звёзд в социальных сетях или просмотру контента, это может помешать нам замечать возможности, открывающиеся перед нами. Мы также можем пропустить появление нашей в жизни близких друзей и потенциальных близких знакомых, что могло бы позитивно на наше чувство собственной ценности.
Как усилить вашу текущую дружбу? 5 эффективных способов
Отношения между друзьями могут изменяться и эволюционировать. Когда мы уже взрослые, мы сами можем играть разные роли: например, становимся единственным другом, кто не состоит в браке, или единственным, у кого есть дети.
Независимо от того, какие различия у вас могут быть, и какие возможные препятствия могут встать на пути вашего общения, вам стоит учитывать пять советов, чтобы укрепить вашу дружбу:
- Когда ваши друзья разговаривают, будьте хорошим слушателем, особенно если вы давно их не видели.
- Улыбайтесь и общайтесь позитивно, шутите.
- Следуйте принципам последовательности в общении, если между вами существует расстояние.
- Будьте открыты и поддерживайте честное, искреннее общение со своими друзьями.
- Даже если у вас очень загруженный график, покажите свою надёжность и заслужите доверие друзей. Помните, что они должны быть в приоритете.
Изучение важности дружбы - урок, который останется полезным на всю жизнь. Уровень вашей самооценки вырастет в большую сторону, а ваше благополучие улучшится во многих жизненных сферах. Признание того, что дружба не является только кратковременными отношениями, помогает понять, как важно то, что мы с друзьями можем делать друг для друга. Друзья способствуют психологическому благополучию, укрепляют физическое здоровье и вносят в жизнь новые краски.
Тем не менее иногда нам необходимо понимать, что некоторые дружеские взаимоотношения не являются здоровыми.
На заключительном этапе нашего урока о дружбе мы перечислим 5 полезных рекомендаций о том, как определить момент, когда необходимо прервать неблагоприятные дружеские отношения и начать двигаться вперёд, знакомясь с новыми людьми.
- Ваш друг перешёл за установленные вами рамки.
- Этот человек стремится изменить или оказать давление на вас, чтобы вы превратились в человека, которым вы на самом деле не являетесь.
- Это общение либо не интересно, либо не прилагаются достаточные усилия для поддержания этого интереса.
- Этот человек был уличён вами во лжи, либо раскрывает ваши секреты за вашей спиной.
- Если данный человек обидел вас или совершил что-то ужасное, он никогда не извиняется.
Ссылка на оригинал.
Ещё
больше интересных материалов на нашем сайте:
Также
подписывайтесь
на «iDeaWay» в социальных сетях!