7 распространённых причин тошноты - и как их лечить
Вероятные заболевания, которые могут вызывать тошноту, и несколько полезных средств
Есть ли что-нибудь хуже, чем приступ тошноты? Мы думаем, что нет. Тошнота - неприятное чувство, возникающее непосредственно перед рвотой, может затруднить работу, приём пищи и всё, что между ними.
Однако тошнота не всегда приводит к рвоте, она может быть кратковременной (острой) или длительной (хронической). В зависимости от причины она может протекать с другими неприятными симптомами, такими как головокружение или желудочные спазмы, или без них. При этом важно отметить, что тошнота является симптомом заболевания, а не самим заболеванием. Кроме того, существует множество возможных причин тошноты. Некоторые заболевания являются незначительными и проходят сами по себе, в то время как другие являются серьёзными и требуют медицинской помощи.
Читайте далее, чтобы узнать, что может быть причиной тошноты, а также советы по снятию этого ощущения.
1. Состояние пищеварительной системы
Чувство тошноты может указывать на проблемы с желудком. Например, при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни кислое содержимое желудка поднимается в пищевод, вызывая изжогу и срыгивание. Со временем это может привести к дискомфорту в желудке и тошноте. Другая возможная (и более серьёзная) причина - пептическая язва, или рана в желудке или тонком кишечнике. Пептические язвы вызывают воспаление и боль, побуждая рецепторы в этой области предупреждать мозг о нарушении работы кишечника, свою очередь, организм реагирует на это тошнотой.
Многие другие расстройства пищеварительной системы (которая включает в себя рот, пищевод, желудок и кишечник) также могут вызывать тошноту. В качестве примера можно привести болезнь Крона и гастропарез - состояние, при котором замедляется опорожнение желудка. Если вы испытываете длительную тошноту, особенно с такими симптомами, как вздутие живота, несварение желудка, диарея или запор, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину.
2. Интенсивная боль
От мигрени до физических травм - состояния, вызывающие сильную боль, могут вызывать тошноту. Интенсивная боль заставляет организм выделять гормоны, такие как адреналин, которые активируют клеточные рецепторы в кишечнике и мозге, что приводит к тошноте. Это может произойти и после операции. По мере действия анестезии ощущение боли нарастает и в конце концов становится настолько сильным, что вызывает тошноту.
3. Лекарства
Тошнота - распространённый побочный эффект лекарств. Более того, почти любое лекарство может её вызвать. Химиотерапевтические препараты - самые известные лекарства, вызывающие тошноту, но антибиотики и обезболивающие препараты также могут вызывать расстройство желудка и тошноту. Но почему именно это происходит? Лекарства могут запускать рецепторы в кишечнике, которые сообщают вашему организму, что в кровь попали потенциально вредные вещества. Ваш организм может отреагировать тошнотой и рвотой - защитным механизмом, который он использует, чтобы избавиться от чужеродных веществ.
4. Инфекции
Несколько видов инфекций могут вызывать тошноту, особенно те, которые вызваны пищевым отравлением. Некоторые вирусные инфекции, например, норовирус или ротавирус, также могут вызывать тошноту, рвоту, диарею и боль в животе. К счастью, и пищевые отравления, и вирусные инфекции обычно проходят сами по себе в домашних условиях, если вы будете пить достаточное количество воды. Но если симптомы продолжаются более трёх дней, стоит обратиться к врачу.
5. Укачивание
Укачивание, в том числе морская болезнь, является распространённой причиной тошноты. Движение воспринимается различными путями нервной системы. И когда вы намеренно двигаете своим телом, например, во время ходьбы, эти пути работают согласованно. Однако когда вы сочетаете намеренное движение с движением, например, качающейся лодки, нервная система получает противоречивые сигналы. Этот конфликт приводит к неприятному, тошнотворному ощущению, известному как укачивание.
6. Что-то, что вы съели
Обильная еда может привести к тошноте, особенно если она включает в себя острую или высококалорийную пищу. Это может вызвать воспаление слизистой оболочки желудка, которое также называется гастритом. Но, к счастью, это обычно быстро проходит, поэтому симптомы не должны длиться долго. Кроме того, если у вас аллергия или повышенная чувствительность к определённому продукту, то его употребление может привести к тошноте.
7. Эмоциональный стресс
Ваш мозг и кишечник тесно связаны как физически, так и химически. Настолько, что у этой связи есть название - ось кишечник-мозг, именно она является причиной того, что стресс вызывает физические симптомы. Приведём пример. Когда вы испытываете тревогу или стресс, в вашем организме происходит избыточная выработка определённых гормонов. Эти гормоны вызывают выброс нейротрансмиттеров, которые активируют часть мозга, связанную с тошнотой. Стресс также может вызвать изменения в микробиоме кишечника, что также может привести к тошноте.
Как избавиться от тошноты
Как правило, уменьшение или устранение причины тошноты приводит к устранению самой тошноты. Например, если определённое лекарство вызывает тошноту, вы можете найти облегчение, сменив дозу или препарат. В противном случае есть некоторые вещи, которые можно сделать, чтобы облегчить чувство тошноты в желудке.
Имбирь и перечная мята - два самых популярных натуральных средства от тошноты. Имбирь можно употреблять в виде чая или твёрдых леденцов - последний вариант исключительно полезен, когда вы находитесь в пути. Мята также доступна в виде чая, но вы можете вдыхать охлаждающий аромат мятного масла. Просто перелейте масло мяты во флакончик, а затем нанесите его на запястья и шею.
Что касается непищевых методов лечения? Старое доброе средство - приложить прохладный компресс к шее. Это может изменить ваше восприятие тошноты и принести некоторое облегчение. Также попробуйте делать глубокие, успокаивающие вдохи, которые могут помочь «охладить» сигналы мозга, вызывающие тошноту.
Если эти средства не помогают или если тошнота не проходит, обратитесь к врачу. Под их руководством вы сможете докопаться до причины и облегчить боли в желудке.
Ссылка на оригинал.
Ещё
больше интересных материалов на нашем сайте:
Также
подписывайтесь
на «iDeaWay» в социальных сетях!