Как это было. Марафон "Белые ночи 2013"
Каждый старт, каждая гонка, каждое соревнование учит и даёт Тебе что-то новое. Каждый старт - это ошибки. Не бывает идеальных стартов, всегда найдётся место, время, кп, где Ты затупил, устал, сбавил темп, морально расслабился и прочее, прочее, прочее... Каждая гонка - это открытие. Новые места, новые ощущения, новые люди, новые победы и поражения.
Но есть и кое-что ещё. Каждое соревнование - это Спаситель. В разном значении этого слова. Сильнейшее напряжение и эмоции спасают Тебя от Тебя, заставляют жить, заставляют чувствовать в себе человека, а не унылое гАвно. Заставляют Жить.
Но в данном посте речь пойдёт о "простом" спасении - времени, гонки и результата.
Международный марафон "ЭРГО Белые ночи". 30 июня 2013 года.
Я не был готов к гонке. Вся моя подготовка - вторник 7 км, среда 7 км и в субботу спал. :) В плане подготовительных пробежек фактически не тренировался последние пару месяцев, исключая пару небольших стартов.
Приехали с братьями Нургалиными вовремя, за час до старта, поэтому успел спокойно переодеться, размяться и сделать прочие предстартовые дела. К тому времени как вышел в створ ворот, народу накопилось уже порядочно - впереди около двухсот человек. Выстрел! Гонка началась! Для себя ещё накануне определил возможности и время - с учётом НЕподготовки, если выбегаю из трёх часов - круто, если из трёх десяти - сойдёт, больше трёх часов и десяти минут - это провал и фэйл.
По ощущениям, довольно быстро начал уставать. Где-то с пятого километра народ рассосался, и некоторое время бежал один - неприятно, не чувствую энергию. Смотрю - впереди бежит группа, человек десять, и в этой группе какие-то знакомые кроссовки и футболка...Решил - надо догонять, бежать проще будет. Догоняю только к двенадцатому километру! Пришлось попотеть. "Санёк, здорОво!" - кричу. Это напарник мой, Саня Большаков, с которым умирали на Дороге Жизни. И он обрадовался. Говорит, что планирует на 2ч 55мин выбежать. Ну, значит точно надо за ним держаться.
С погодой повезло сегодня - солнца почти нет, пасмурно, прохладно, ну, душновато чутка. Почти идеальная погода для марафона в Питере. Бежим все вместе, отпускаем шуточки на тему яиц у жёсткой кенийки впереди, и на тему кенийца далеко впереди, чтобы поторопился. :) Но чувствую, начинает накрывать, сил маловато для такого темпа. На двадцатом километре резко отпускаю группу и понимаю, что остался один. Начинается жесть. Ноги уже тяжело бегут, хотя дыхание ровное. Но темп группы держать было невозможно, бегу медленней, борясь сам с собой. Постепенно сдаёт и система пищеварения - живот начинает нестерпимо давить где-то в кишечнике, приходится сбрасывать темп ещё больше. Обгоняют несколько спортсменов, пытаюсь удерживаться за ними. При этом я знаю, что до полной жести ещё далеко - всё будет гораздо хуже после тридцатого километра... Терплю с трудом...
И тут пришёл Он. Спаситель. На поилке двадцать пятого километра. Точнее спасительница - и имя ей - Кока-Кола. Она появилась в виде стаканчиков на столе, вселила надежду на углеводы, дождалась, когда я подбегу поближе и позвала к себе. И я принял её. Я взял её, нет, не один, два раза, или точнее два стаканчика, и влил в утомлённый организм. И организм возрадовался как никогда...
Следующие километры на каждом кп я выпивал по порции этих чистых углеводов, что сильно прибавляло бодрости и желания бежать. А тут вроде и осталось-то, чуть больше десяти километров. Но эти десять километров - это тот момент, за который можно не любить и любить марафоны. Сплошная прямая, почти без изгибов, по набережной от Александра Невского до Дворцовой. Прямая, полная мучений, боли, борьбы со своим Я и со своими Нет. Прямая отчаяния в каких-то местах. И прямая Победы над своим Духом.
На последней поилке за два километра до финиша, Колы уже не было, пришлось, как на Дороге Жизни, зажевать старый добрый изюм. Сил хватило даже на то, чтобы ускориться на самой площади к финишу и обогнать одного спортсмена перед самой чертой (тоже, кстати, ускорявшегося). Задача выполнена! 2 часа, 59 минут, 17 секунд! Иду к выходу из финишной зоны и радуюсь этому дню и людям, меня окружающим.
Итоги получились следующие. Саня Большаков выбежал на 2.45! Зверь. Руслик Нургалин на 3.18 (улучшил свои показатели на 40 минут!), Рустам на 3.30 - потом стояли в финише, и объедали палатку с едой минимум полчаса. С Лёхой Серёдкиным отдельная история - лучше читайте у него! :) Но, Лёха, ты молодец! Серьёзно! Полли подбадривала всю гонку, за что ей отдельное спасибо - это святое. Вообще организация не подкачала, всё прошло на высшем, повторю, высшем уровне. А болельщики! Какие у нас крутые русские болельщики! Это нужно слышать и видеть! Я очень рад всему, что произошло сегодня.
И - всё впереди!
Старт
Хапнул изюмчика на последние два км
На финише
Но есть и кое-что ещё. Каждое соревнование - это Спаситель. В разном значении этого слова. Сильнейшее напряжение и эмоции спасают Тебя от Тебя, заставляют жить, заставляют чувствовать в себе человека, а не унылое гАвно. Заставляют Жить.
Но в данном посте речь пойдёт о "простом" спасении - времени, гонки и результата.
Международный марафон "ЭРГО Белые ночи". 30 июня 2013 года.
Я не был готов к гонке. Вся моя подготовка - вторник 7 км, среда 7 км и в субботу спал. :) В плане подготовительных пробежек фактически не тренировался последние пару месяцев, исключая пару небольших стартов.
Приехали с братьями Нургалиными вовремя, за час до старта, поэтому успел спокойно переодеться, размяться и сделать прочие предстартовые дела. К тому времени как вышел в створ ворот, народу накопилось уже порядочно - впереди около двухсот человек. Выстрел! Гонка началась! Для себя ещё накануне определил возможности и время - с учётом НЕподготовки, если выбегаю из трёх часов - круто, если из трёх десяти - сойдёт, больше трёх часов и десяти минут - это провал и фэйл.
По ощущениям, довольно быстро начал уставать. Где-то с пятого километра народ рассосался, и некоторое время бежал один - неприятно, не чувствую энергию. Смотрю - впереди бежит группа, человек десять, и в этой группе какие-то знакомые кроссовки и футболка...Решил - надо догонять, бежать проще будет. Догоняю только к двенадцатому километру! Пришлось попотеть. "Санёк, здорОво!" - кричу. Это напарник мой, Саня Большаков, с которым умирали на Дороге Жизни. И он обрадовался. Говорит, что планирует на 2ч 55мин выбежать. Ну, значит точно надо за ним держаться.
С погодой повезло сегодня - солнца почти нет, пасмурно, прохладно, ну, душновато чутка. Почти идеальная погода для марафона в Питере. Бежим все вместе, отпускаем шуточки на тему яиц у жёсткой кенийки впереди, и на тему кенийца далеко впереди, чтобы поторопился. :) Но чувствую, начинает накрывать, сил маловато для такого темпа. На двадцатом километре резко отпускаю группу и понимаю, что остался один. Начинается жесть. Ноги уже тяжело бегут, хотя дыхание ровное. Но темп группы держать было невозможно, бегу медленней, борясь сам с собой. Постепенно сдаёт и система пищеварения - живот начинает нестерпимо давить где-то в кишечнике, приходится сбрасывать темп ещё больше. Обгоняют несколько спортсменов, пытаюсь удерживаться за ними. При этом я знаю, что до полной жести ещё далеко - всё будет гораздо хуже после тридцатого километра... Терплю с трудом...
И тут пришёл Он. Спаситель. На поилке двадцать пятого километра. Точнее спасительница - и имя ей - Кока-Кола. Она появилась в виде стаканчиков на столе, вселила надежду на углеводы, дождалась, когда я подбегу поближе и позвала к себе. И я принял её. Я взял её, нет, не один, два раза, или точнее два стаканчика, и влил в утомлённый организм. И организм возрадовался как никогда...
Следующие километры на каждом кп я выпивал по порции этих чистых углеводов, что сильно прибавляло бодрости и желания бежать. А тут вроде и осталось-то, чуть больше десяти километров. Но эти десять километров - это тот момент, за который можно не любить и любить марафоны. Сплошная прямая, почти без изгибов, по набережной от Александра Невского до Дворцовой. Прямая, полная мучений, боли, борьбы со своим Я и со своими Нет. Прямая отчаяния в каких-то местах. И прямая Победы над своим Духом.
На последней поилке за два километра до финиша, Колы уже не было, пришлось, как на Дороге Жизни, зажевать старый добрый изюм. Сил хватило даже на то, чтобы ускориться на самой площади к финишу и обогнать одного спортсмена перед самой чертой (тоже, кстати, ускорявшегося). Задача выполнена! 2 часа, 59 минут, 17 секунд! Иду к выходу из финишной зоны и радуюсь этому дню и людям, меня окружающим.
Итоги получились следующие. Саня Большаков выбежал на 2.45! Зверь. Руслик Нургалин на 3.18 (улучшил свои показатели на 40 минут!), Рустам на 3.30 - потом стояли в финише, и объедали палатку с едой минимум полчаса. С Лёхой Серёдкиным отдельная история - лучше читайте у него! :) Но, Лёха, ты молодец! Серьёзно! Полли подбадривала всю гонку, за что ей отдельное спасибо - это святое. Вообще организация не подкачала, всё прошло на высшем, повторю, высшем уровне. А болельщики! Какие у нас крутые русские болельщики! Это нужно слышать и видеть! Я очень рад всему, что произошло сегодня.
И - всё впереди!
Старт
Хапнул изюмчика на последние два км
На финише