Худеть надо, аднака!!!
Да уж, докатился до 110 кг. Все, это край. Дальше так нельзя. Совсем нельзя.
Беру себя в руки, в ноги , куда угодно , закрываю пасть.
Первым делом - без сахару, без хлеба в любой его форме. Никаких перекусов течение дня и уж никаких поздних ужинов перед сном.
До конца января хочу отказаться от мяса. Не вообще, а чтоб не кожен день. Достаточно 2-3 раз в неделю.
Действительно хреново. Про анализы крови вообще говорить не хочу.
Ну , с Б-гом....
Беру себя в руки, в ноги , куда угодно , закрываю пасть.
Первым делом - без сахару, без хлеба в любой его форме. Никаких перекусов течение дня и уж никаких поздних ужинов перед сном.
До конца января хочу отказаться от мяса. Не вообще, а чтоб не кожен день. Достаточно 2-3 раз в неделю.
Действительно хреново. Про анализы крови вообще говорить не хочу.
Ну , с Б-гом....