Как выбрать себе коврик для йоги.
Все кто начинает практиковать йогу рано или поздно сталкивается с вопросом: какой именно йог-мат стоит себе приобрести.
Мой первый коврик для йоги как и у большинства относился к категории самый недорогой, да к тому же ещё и тайваньский. Практиковать на нём «Собаку мордой вниз», «треугольники» и не матерится, было почти невозможно. В самом начале практики выбираешь для себя самые жёсткие режимы ( хочется ведь поскорее достичь ого-гошного уровня мастерства). Пот лил градом и постоянно скользящие руки удваивали напряжение. Внутри же боролись два противоположных чувства: постоянное переживание порвать ненароком злосчастный коврик и желание сделать это намеренно в следующей же асане. Как говорят дипломированные психологи: негатив внутри нас притягивает негатив извне. В итоге, коврик сдался и разошёлся на части.
Полимерные коврики.
Ещё один довольно распространенный вид ковриков это коврики материал в которых состоит из поливинилхлорида (PVС). Звучит страшновато, но это обыкновенный полимер. Из него ещё делают пластиковые окна, посуду и чуть ли не половину современных предметов быта. Способы его производства настолько рознятся, что можно сделать как хороший продукт так и плохой.
По опыту скажу, что дешёвые (600 -1000 рублей) коврики из ПВХ, производимые в Тайване и Китае служат до года. Качественные полимерные коврики служат отлично.Из доступных по цене ( 1000 - 2000 рублей) ковриков более всего распространены на российском ранке немецкие.Они бывают разных марок, но делают их по большей части на одном и том же заводе компании Wunderlich. Менее распространены ( потому что довольно дороги) коврики американской фирмы Hagger Mugger. Кроме того хочу добавить это настоящее американское качество.
Коврики с претензией на женственность.
Встречаются коврики для йоги из другого полимера, с более сложной формулой термо - пластик - эластомер (TPE). Он гораздо эластичнее обычного полимера. Коврики из него получаются очень нежные на ощупь, что нравится представительницам женского пола. Как было написано в одной статье «можно изменять своё состояние и характер, осознанно выбирая предметы с теми качествами , которых нам не хватает…».
Резиновые коврики.
Резина, конечно, - лучший материал для йога-мата. Она отлично липнет к рукам и совсем не скользит по полу. На таком коврике можно всецело погружаться в практику. Но для меня коврики такого рода не совсем комфортны.
Коврики для души.
Так можно назвать коврики из натуральных материалов, которые дышат, впитывают и преобразуют запахи (например, льняной коврик).На таком коврике можно смело отдаться медитации. Кроме того, можно быть уверенным, что , оказавшись на помойке, он не усугубит нашу экологию ибо распадётся как любой природный материал.
Тонкости выбора
Люди часто обращаются с вопросом: какой коврик выбрать. Здесь много факторов…объясню на примерах:
- Если у вас нежная кожа и легко образуются синяки, то лучше выбрать коврик толщиной 5 -7 мм, Например,6 - миллиметровый мягкий коврик «Ганг» от FA Bodhi.
- Если вы достаточно гибки, давно практикуете йогу, вам нужен тонкий и лёгкий коврик, который бы лип к рукам и полу. Из доступных ковриков это «Облака Лайт» от Adimurti. Из брендовых - «Рибок-Ультра», от Reebok - коврик из TPE, славится отличным сцеплением и весит всего один килограмм.
- Если вы практикуете Аштанга-Виньяса йогу, выполняете динамические упраженния - вам нужен тяжёлый плотный коврик, который не улетит из под ног. Например «Аштанга» от FA Bodhi.
- Если вы практикуете йогу Айенгара, где часто требуется сильно толкать коврик стопами в разные стороны, то нужен очень потный коврик. Из доступных это коврик «Ришикеш», «Самурай Ультра».
Удачной практики, товарищи Йоги.
P.s.Для написания этого краткого очерка я использовал статью Евгении Тимарёвой «Все тайны твоего коврика» из журнала ИнфоПоток.
Мой первый коврик для йоги как и у большинства относился к категории самый недорогой, да к тому же ещё и тайваньский. Практиковать на нём «Собаку мордой вниз», «треугольники» и не матерится, было почти невозможно. В самом начале практики выбираешь для себя самые жёсткие режимы ( хочется ведь поскорее достичь ого-гошного уровня мастерства). Пот лил градом и постоянно скользящие руки удваивали напряжение. Внутри же боролись два противоположных чувства: постоянное переживание порвать ненароком злосчастный коврик и желание сделать это намеренно в следующей же асане. Как говорят дипломированные психологи: негатив внутри нас притягивает негатив извне. В итоге, коврик сдался и разошёлся на части.
Полимерные коврики.
Ещё один довольно распространенный вид ковриков это коврики материал в которых состоит из поливинилхлорида (PVС). Звучит страшновато, но это обыкновенный полимер. Из него ещё делают пластиковые окна, посуду и чуть ли не половину современных предметов быта. Способы его производства настолько рознятся, что можно сделать как хороший продукт так и плохой.
По опыту скажу, что дешёвые (600 -1000 рублей) коврики из ПВХ, производимые в Тайване и Китае служат до года. Качественные полимерные коврики служат отлично.Из доступных по цене ( 1000 - 2000 рублей) ковриков более всего распространены на российском ранке немецкие.Они бывают разных марок, но делают их по большей части на одном и том же заводе компании Wunderlich. Менее распространены ( потому что довольно дороги) коврики американской фирмы Hagger Mugger. Кроме того хочу добавить это настоящее американское качество.
Коврики с претензией на женственность.
Встречаются коврики для йоги из другого полимера, с более сложной формулой термо - пластик - эластомер (TPE). Он гораздо эластичнее обычного полимера. Коврики из него получаются очень нежные на ощупь, что нравится представительницам женского пола. Как было написано в одной статье «можно изменять своё состояние и характер, осознанно выбирая предметы с теми качествами , которых нам не хватает…».
Резиновые коврики.
Резина, конечно, - лучший материал для йога-мата. Она отлично липнет к рукам и совсем не скользит по полу. На таком коврике можно всецело погружаться в практику. Но для меня коврики такого рода не совсем комфортны.
Коврики для души.
Так можно назвать коврики из натуральных материалов, которые дышат, впитывают и преобразуют запахи (например, льняной коврик).На таком коврике можно смело отдаться медитации. Кроме того, можно быть уверенным, что , оказавшись на помойке, он не усугубит нашу экологию ибо распадётся как любой природный материал.
Тонкости выбора
Люди часто обращаются с вопросом: какой коврик выбрать. Здесь много факторов…объясню на примерах:
- Если у вас нежная кожа и легко образуются синяки, то лучше выбрать коврик толщиной 5 -7 мм, Например,6 - миллиметровый мягкий коврик «Ганг» от FA Bodhi.
- Если вы достаточно гибки, давно практикуете йогу, вам нужен тонкий и лёгкий коврик, который бы лип к рукам и полу. Из доступных ковриков это «Облака Лайт» от Adimurti. Из брендовых - «Рибок-Ультра», от Reebok - коврик из TPE, славится отличным сцеплением и весит всего один килограмм.
- Если вы практикуете Аштанга-Виньяса йогу, выполняете динамические упраженния - вам нужен тяжёлый плотный коврик, который не улетит из под ног. Например «Аштанга» от FA Bodhi.
- Если вы практикуете йогу Айенгара, где часто требуется сильно толкать коврик стопами в разные стороны, то нужен очень потный коврик. Из доступных это коврик «Ришикеш», «Самурай Ультра».
Удачной практики, товарищи Йоги.
P.s.Для написания этого краткого очерка я использовал статью Евгении Тимарёвой «Все тайны твоего коврика» из журнала ИнфоПоток.