О здоровье. Куда оно делось и как вернуть.
Так сложилось, что последний год пришлось обратить пристальное внимание на свое, да и не только свое здоровье. Хоть еще песок не сыпется, но было ощущение, что просто разваливаюсь на части. Ходил по разным докторам, читал самы разные умные книжки и рецепты, в том числе и альтернативные, убедился, что наш организм устроен очень сложно и биологи толком не понимают как. Поневоле задумываешься, чего это у нас клиник на каждом шагу все больше на любой вкус и цвет, аптеки ломятся от лекарств, а больных только больше? Надо разобраться.
Забегая вперед, в итоге, оказалось что все проще паренной репы, все рецепты нам много раз повторяли с детства, записанны в каждой !советской! книге по ЗОЖ, но мы их не поняли и им не следуем. Это не наша вина. Объясняли очень плохо и недоступно. А стоит только подумать и жить будет легче.
Для меня просветление наступило, когда вдруг наткнулся на клинику доктора Купеева. Если кому интересно, гуглиться она легко. Важная ремарка* на мой вкус никакой он не доктор и лечение которое он предлагает, явно где-то позаимствовано. Этакий коммерсант от медицины. Тем более он берет круглую сумму, а 90% можно сделать самому и 10% добарть в другом месте - дешевле. Так зачем я его упомянул? На его сайте есть интересные описания разных болезней, по нужным углом. Там я подчерпнул важную мысль - все проблемы идут от позвоночника! (Если кто-то упал со стула, с криком "А печень/мозК/гланды/почки...", то это ничего. Дальше будет понятнее)
Да, да позвоничник. Это если грубо. А если иносказательно, то человеческий организм надо рассматривать как механизм. От слова механика. Самое главное в нас мышцы и кости. Благодаря ним мы способны передвигаться. И не просто передвигаться, а заложен в нас строго органиченный набор движений. В зависимости от того, какие движения мы выполняем чаще, формируется наш организм. Если человек потолки красит, у него будут мощные плечи, поскольку понимательные мышцы рук работают. Если в поле за плугом ходит, то спина будет накаченная, чтобы мог плуг поддтолкнуть. Ну и тд. С этим связанны и профессинальные заболевания. В каждую мышцу и кость заложен ограниченный моторесурс. Он восполняем, но если его перерасходовать, то начинаются вывихи, воспаления и прочие болячки. Тоже самое, если какую-то работу выполнять не правильно, не по инструкции. Скажем долго прослужит автомобиль, если все время ездить на первой передаче? А спина если сидеть в неудобной позе? Разницы то особой нет. И то и то можно потом починить, но ремонт дело хлопотное. Машине нужно, чтобы время от времени включались все передачи, ружье должно постоянно стрелять, а каждая мышца нашего огранизма должна работать. По немногу. Но кажный день. Если мышца не работает или работает в одном режиме - вкл, то она либо атрафируется, либо окостеневает.
Ну ладно, скажете вы. Это мы все знаем, тут америка не открыта. Ну да есть профзаболевания, но что теперь. Жить на что-то надо. Да и на физкультуру вермени нет. И беспокоит спина не сильно. Больше колено/почка/селезенка, у каждого свое. С этим я согласен. Поэтому внимание - ФОКУС! Алле оп: все это болит тоже из-за спины. И если кто-то опять упал со стула, с криками "автор сильно не прав", только своими словами, то давайте подробнее.
Что надо любому органу для хорошей жизни? А в общем тоже, что и самому человеку: 1) работа 2) отдых 3) питание 4) тренировка. Если орган не работает, он атрафируется. Если не отдыхает, то разрушается, если не питается или питается недостаточно, то отмирает клетка за клеткой. Помните что будет если жгут вовремя не снять? Аналогичные вещи происходят, когда нарушается приток или отток крови. Самым удаленным от сосудов тканям не хватает кислорода и углеводов и они отмирают. Так формируется инфаркт, также формируются почти все воспаления внутренних органов. Как это происходит? В отмирающих клетках селятся бактерии. Это их функция - переработать мусор. Они своего рода падальщики. Если процесс идет слишком быстро, то и бактерий будет очень много. Бактериальные колонии разрастуться и начнут поражать окружающие ткани, за счет продуктов своей жизнедеятельности (часто кислоты), которые организм не будет успевать откачивать (и так приток крови был затруднен), плюс имунные агенты начнут сдерживать бактерий, что в сумме и создаст воспалние. Получается, что воспаление - это спецоперация по ликвидации некротических поражений тканей, но идущая не очень успешно. Если организму таки удается совладать с некрозом, то на этом месте останется рубец. Крови рубцевые ткани потребляют меньше и им хватает. Орган будет работать хуже, но работать будет. Также воспаление может стать хроническим. В этом случае, процесс регенерации не может завершиться и бактерии будт жить там до тех пор, пока не решится вопрос с кровоснабжением.
Отличный пример - простатит. Простата, как ни странно, находится с самом труднодоступном для крови месте. Видимо предполагалось, что за счет постоянной ходьбы, даже небольшие сосуды будут хорошо снабжать ее кровью. Но мы сегодня почти постоянно сидим. В офисе, зарулем, дома, в кино. Ну или стоим, если это общественный траспорт. Но стоять мало. Надо ходить. В итоге у кого раньше, у кого позже, но неминуемо проблемы с этим органом. Причем они молодеют. Как гибы после дождя растут на каждом углу клиники планирования семьи, эко и прочее. Слышал цифру в 25% семей испытывают трудности с зачатием. Думаю, что на самом деле ближе к 100%, но тут уже дело в том, что женщины позно начинают. В 25 лет в любом случае все сложнее, чем в 18. А сумме мужской и женский фактор дают мрачную картину.
Как это работает? Дело в том, что сидение на попе, одно из самых физически сложных упражнений. (надо было сразу скзать, чтобы читали на диване, а то падать со стула в 3 раз уже обидно). Да да, сложных. Сядте на твердый стул ровно: ноги на ширине плеч, колени 90 градусов, крестец прижат к спинке стула, пояничный отдел выгнут вперед, грудной прижат к спинке стула, голова прямо. И засекайте. Через минуту у большинства начнет ныть мягкое место и возникнет соблазн посницу подвинуть вперед, а ноги либо выпрямить, либо закинуть под стул. Нет? Вам удобно. Тогда поеште супу, не отрывая спину от стенки стула. Ать, нет. Вперед не нагибаться, подбородок куда ушел? В таком положении, единственно анатомичски верном крайне неудобно не то, что работать, а просто сидеть. Пока я писал этот пост, раза три себя одернул и мягкое месть затекло. Если выдвинуть вперед поясницу, или согнуться над столом, дискомфорт уйдет. Зато пережмутся сосуды, снабжающие кроью органы малого таза. И простата недополучит свою порцию крови. Мы болеем, не потому что сидим, а потому что сидим криво. А когда уже привык сидеть криво, то сесть прямо просто больно. В итоге среди чиновников и водителей, широко распространено ожирение. Нарушение работы органов малого таза сокращает выработку тестостерона, он не сжигает достаточно жира, жир копится. Это грубо конечно, но посыл верный. А это ведь не новость. Не прорывное открыие современных зоологов. Совесткие лавочки помним? С прогибом. А старинные стулья? Тоже с прогибом.
Ладно бы еще нарушение проходило, когда человек вставал. Счас прям. Я не случайно вначале упомянул, что наш образ движений формирует наш организм. Если уже есть ожирение (мягенький и пухленький животик у мужиков и целюлит у женщин - живот для женщин почти норма), то есть и скалиоз позвоночника. Исчезает лордоз (прогиб вперед) поясничного отдела. В результате когда он встает, он всеравно согнут в спине. Мышцы не расправляются и не разжимают сосуды. И если кровообращение и становится лучше, то не сильно. Но и это не все. С такой спиной больно СТОЯТЬ ровно. Поэтому одна нога, или сразу две подворачиваются в сторону. Если приглядеться, к людской походке, то бывает очень смешно. Человек одну ногу ставит ровно, а другую под углом от 15 до 45 градусов. Казалось бы, ставь ноги одинаково, но нет. Именно так. Дело в том, что вытянутая спина, тащит наверх передние сутавы, и дает много места задним. Поясницу буквально перекашивает. В результате ходьба только усугубляет проблему, травмирую суставы. У такого человека будут вечно зажатые мышцы ног, а сами ноги будут мерзнуть - признак того, что кровь не доходит до ступни под нужным давлением. Либо затруднен венозный отток. Отсюда кстати и варикоз. Он бывает только у женщин и почти всегда на ногах, ибо причина для него находится в пояснице - прямо над варикозом где-то пережата крупная вена. Не до конца. Но для варикоза хватает. Вы еще ровно сидите?
Самое забаное, что врачи зачастую верно диагностируют болезнь. До малейших подробностей распишут вам штам бактерий которые в вас сидят, даже скажут что у вас нарушение циркуляции крови и скалиоз. И если совсем повезет, то порекомендуют вам бассейн или лфк. Но вот чего совершенно точно не может быть, потому что этого не может быть никогда, так этого того, чтобы врач правильно выстроил для вас причинно следственную связь.
Как нас лечат медики:
1) сдайте дорогущие анализы, того сего, пятого-десятого.
2) накупите кучу таблеток. Пейте их пару месяцев
3) сдайте анализы для контроля
4) купите новых таблеток подороже, ибо старые не помогли. (иногда люди случайно выздаравливают, что это не из-за таблеток конечно)
5) повторять, пока больной еще надеется на выздоровление.
Правильно так:
1) сначала меняете образ жизни. Он должен быть разнообразным. Если на работе сидите, то дома больше двигайтесь, если на работе много физицеской нагрузки, то дома расслабтесь и потянитесь, дайте мышцам прийти в себя и отдохнуть. Если работали ругами, прокатитесь на велике, если ногами, то повисите на турничке. Все ваши мышцы должны работать, все и каждая.
2) измените то как вы двигаетесь - все позы должны быть удобными для спины, а не ног или "з"опы. ходите прямо, ноги, колени поясница, все прямо. Спина выгнута, голова ровно. 2 раза в день делайте разминку, а можно и больше. Не давайте мышцам затекать. Час за компом - 5 минут потянуться. Желательно в спокойной обстановке, с видом в окно на парк или в зеленой зоне. В этом плане везет курильщикам. Они все время уходят с рабочего места на воздух, чтобы перекурить. Но сигареты сейчас курить нельзя, ибо туда непойми что кладут, так что как-то без них но также часто. Ну либо трубку и настоящий табак, если не напряжет такая процедура. Обязательно спорт зал, причем надо подкачивать те места, которые ослаблены, а не "бицуху" или что там еще, что всегда хотелось. Будет здоровье - дойдет дело и до бицухи. Обратите внимание на спину - крепкая спина залог здоровья. Не знаете, как ее закачть, берите услугие специалистов по лфк и ЗОЖ. Самодеятельность может сильно навредить.
3) можно пропить курс трав или даже таблеток, если в каком-то органе сильное воспаление. Иногда так может скрутить, что ни до чего дела нет, тогда конечно - уколы, анибиотики и тд. Некоторые болезни уже в терминальной стадии и практически не лечатся. Но это вы пропустили момент. Как только придете в себя, бегом на ЛФК, бассейн и лыжню (не коньком, только лыжня).
4) Прийти к врачу, поболтать о жизни, расскзать, как здоро вы себя чувствуете)) Шутка конечно. Не надо тролить врачей. Как люди они не виноваты. Порочна система, которой нужны больные.
5) Для тех кто сомневается, в порядке ли у него спина, рекомендую сделать мрт всего позвоночника. На биглионе есть масса вариантов скидок. Ренген бесполезен. Межпозвониочные диски он не видит, а они то и страдают.
Ну в общем то и все про само здоровье. Пара слов о том, почему при столь очевидном положении вещей никто ничего не делает.
Причины ясны как день. Это деньги и контроль. Медицинские услугие и фармацевтика - самые быстрорастущие сектора экономики. Разработка новых лекарств - милиардный бизнес. На ЗОЖ столько не заработать, если вообще удастся. В итоге все гранты идут на фармацевтов, все медициныские журналы спонсируются фармацевтами, все академические посты заняты сторонниками фармацевтики, все чиновники и политики куплены с потрахами, любой врач, который вякнет не то - будет предан анафеме и лишится профессии. Ничего личного просто бизнес.
Казалось бы государству то, наооборот нужны здоровые люди, для войн например. Но видмио нет. Луче иметь больных, зависимых. Здоровый человек - свободный человек. Больной человек не может уволиться, ему нужны деньги на лекарства, больной менее склонен идти на митинг, участвовать в партизанщине. Долго ли партизан проянет не то, что с астмой, а пусть с простой плоскостопией. Больные генерируют ВВП за счет покупки лекарств. А это налоги. Больной больше завист от государства, чем здоровый. А для маленькой профессиональной охраны и даже армии здоровых людей пока хватает. Кроме того, там физподготовка на уровне. Из полуздорового, вполне можно сделать накаченного быка. В армии методики есть, они работают. Но опять же, это не для всех. Слишком здоровое население - это никому не выгодно. А на уровне зомби, в которых мы превратились, нам и таблеток хватит.
Эта система универсальна для всех развитых стран. Начинается она со школьной скамьи. Ребенку нельзя сидеть 40 минут подряд. А тем более склонившись над тетрадкой. Это все знают. А в школу берут с трех лет. В царской России, когда больные еще не были в почете, половина уроков была стоя. Устный счет, например. Собрались возле доски и считают. Хотя какой там сейчас усный счет. Калькулятором пользоваться бы научили. В итоге уже к средней школе у ребенка скалиоз, пониженная активность, апатия. Готовый элемент системы. Хорошо, когда родители не сидят сложа руки, а водят чадо по секциям и бассейнам. Да и само чадо играя со сверстниками в тот же футбол, уже чуть компенсирует эффект.
За здоровье надо сражаться с молоду. Показывать пример детям. Не быть толстыми и ленивыми. Тогда, вероятно, у вас будут здоровые внуки.
Устал писать, пошел разомнусь и проветрюсь)
Забегая вперед, в итоге, оказалось что все проще паренной репы, все рецепты нам много раз повторяли с детства, записанны в каждой !советской! книге по ЗОЖ, но мы их не поняли и им не следуем. Это не наша вина. Объясняли очень плохо и недоступно. А стоит только подумать и жить будет легче.
Для меня просветление наступило, когда вдруг наткнулся на клинику доктора Купеева. Если кому интересно, гуглиться она легко. Важная ремарка* на мой вкус никакой он не доктор и лечение которое он предлагает, явно где-то позаимствовано. Этакий коммерсант от медицины. Тем более он берет круглую сумму, а 90% можно сделать самому и 10% добарть в другом месте - дешевле. Так зачем я его упомянул? На его сайте есть интересные описания разных болезней, по нужным углом. Там я подчерпнул важную мысль - все проблемы идут от позвоночника! (Если кто-то упал со стула, с криком "А печень/мозК/гланды/почки...", то это ничего. Дальше будет понятнее)
Да, да позвоничник. Это если грубо. А если иносказательно, то человеческий организм надо рассматривать как механизм. От слова механика. Самое главное в нас мышцы и кости. Благодаря ним мы способны передвигаться. И не просто передвигаться, а заложен в нас строго органиченный набор движений. В зависимости от того, какие движения мы выполняем чаще, формируется наш организм. Если человек потолки красит, у него будут мощные плечи, поскольку понимательные мышцы рук работают. Если в поле за плугом ходит, то спина будет накаченная, чтобы мог плуг поддтолкнуть. Ну и тд. С этим связанны и профессинальные заболевания. В каждую мышцу и кость заложен ограниченный моторесурс. Он восполняем, но если его перерасходовать, то начинаются вывихи, воспаления и прочие болячки. Тоже самое, если какую-то работу выполнять не правильно, не по инструкции. Скажем долго прослужит автомобиль, если все время ездить на первой передаче? А спина если сидеть в неудобной позе? Разницы то особой нет. И то и то можно потом починить, но ремонт дело хлопотное. Машине нужно, чтобы время от времени включались все передачи, ружье должно постоянно стрелять, а каждая мышца нашего огранизма должна работать. По немногу. Но кажный день. Если мышца не работает или работает в одном режиме - вкл, то она либо атрафируется, либо окостеневает.
Ну ладно, скажете вы. Это мы все знаем, тут америка не открыта. Ну да есть профзаболевания, но что теперь. Жить на что-то надо. Да и на физкультуру вермени нет. И беспокоит спина не сильно. Больше колено/почка/селезенка, у каждого свое. С этим я согласен. Поэтому внимание - ФОКУС! Алле оп: все это болит тоже из-за спины. И если кто-то опять упал со стула, с криками "автор сильно не прав", только своими словами, то давайте подробнее.
Что надо любому органу для хорошей жизни? А в общем тоже, что и самому человеку: 1) работа 2) отдых 3) питание 4) тренировка. Если орган не работает, он атрафируется. Если не отдыхает, то разрушается, если не питается или питается недостаточно, то отмирает клетка за клеткой. Помните что будет если жгут вовремя не снять? Аналогичные вещи происходят, когда нарушается приток или отток крови. Самым удаленным от сосудов тканям не хватает кислорода и углеводов и они отмирают. Так формируется инфаркт, также формируются почти все воспаления внутренних органов. Как это происходит? В отмирающих клетках селятся бактерии. Это их функция - переработать мусор. Они своего рода падальщики. Если процесс идет слишком быстро, то и бактерий будет очень много. Бактериальные колонии разрастуться и начнут поражать окружающие ткани, за счет продуктов своей жизнедеятельности (часто кислоты), которые организм не будет успевать откачивать (и так приток крови был затруднен), плюс имунные агенты начнут сдерживать бактерий, что в сумме и создаст воспалние. Получается, что воспаление - это спецоперация по ликвидации некротических поражений тканей, но идущая не очень успешно. Если организму таки удается совладать с некрозом, то на этом месте останется рубец. Крови рубцевые ткани потребляют меньше и им хватает. Орган будет работать хуже, но работать будет. Также воспаление может стать хроническим. В этом случае, процесс регенерации не может завершиться и бактерии будт жить там до тех пор, пока не решится вопрос с кровоснабжением.
Отличный пример - простатит. Простата, как ни странно, находится с самом труднодоступном для крови месте. Видимо предполагалось, что за счет постоянной ходьбы, даже небольшие сосуды будут хорошо снабжать ее кровью. Но мы сегодня почти постоянно сидим. В офисе, зарулем, дома, в кино. Ну или стоим, если это общественный траспорт. Но стоять мало. Надо ходить. В итоге у кого раньше, у кого позже, но неминуемо проблемы с этим органом. Причем они молодеют. Как гибы после дождя растут на каждом углу клиники планирования семьи, эко и прочее. Слышал цифру в 25% семей испытывают трудности с зачатием. Думаю, что на самом деле ближе к 100%, но тут уже дело в том, что женщины позно начинают. В 25 лет в любом случае все сложнее, чем в 18. А сумме мужской и женский фактор дают мрачную картину.
Как это работает? Дело в том, что сидение на попе, одно из самых физически сложных упражнений. (надо было сразу скзать, чтобы читали на диване, а то падать со стула в 3 раз уже обидно). Да да, сложных. Сядте на твердый стул ровно: ноги на ширине плеч, колени 90 градусов, крестец прижат к спинке стула, пояничный отдел выгнут вперед, грудной прижат к спинке стула, голова прямо. И засекайте. Через минуту у большинства начнет ныть мягкое место и возникнет соблазн посницу подвинуть вперед, а ноги либо выпрямить, либо закинуть под стул. Нет? Вам удобно. Тогда поеште супу, не отрывая спину от стенки стула. Ать, нет. Вперед не нагибаться, подбородок куда ушел? В таком положении, единственно анатомичски верном крайне неудобно не то, что работать, а просто сидеть. Пока я писал этот пост, раза три себя одернул и мягкое месть затекло. Если выдвинуть вперед поясницу, или согнуться над столом, дискомфорт уйдет. Зато пережмутся сосуды, снабжающие кроью органы малого таза. И простата недополучит свою порцию крови. Мы болеем, не потому что сидим, а потому что сидим криво. А когда уже привык сидеть криво, то сесть прямо просто больно. В итоге среди чиновников и водителей, широко распространено ожирение. Нарушение работы органов малого таза сокращает выработку тестостерона, он не сжигает достаточно жира, жир копится. Это грубо конечно, но посыл верный. А это ведь не новость. Не прорывное открыие современных зоологов. Совесткие лавочки помним? С прогибом. А старинные стулья? Тоже с прогибом.
Ладно бы еще нарушение проходило, когда человек вставал. Счас прям. Я не случайно вначале упомянул, что наш образ движений формирует наш организм. Если уже есть ожирение (мягенький и пухленький животик у мужиков и целюлит у женщин - живот для женщин почти норма), то есть и скалиоз позвоночника. Исчезает лордоз (прогиб вперед) поясничного отдела. В результате когда он встает, он всеравно согнут в спине. Мышцы не расправляются и не разжимают сосуды. И если кровообращение и становится лучше, то не сильно. Но и это не все. С такой спиной больно СТОЯТЬ ровно. Поэтому одна нога, или сразу две подворачиваются в сторону. Если приглядеться, к людской походке, то бывает очень смешно. Человек одну ногу ставит ровно, а другую под углом от 15 до 45 градусов. Казалось бы, ставь ноги одинаково, но нет. Именно так. Дело в том, что вытянутая спина, тащит наверх передние сутавы, и дает много места задним. Поясницу буквально перекашивает. В результате ходьба только усугубляет проблему, травмирую суставы. У такого человека будут вечно зажатые мышцы ног, а сами ноги будут мерзнуть - признак того, что кровь не доходит до ступни под нужным давлением. Либо затруднен венозный отток. Отсюда кстати и варикоз. Он бывает только у женщин и почти всегда на ногах, ибо причина для него находится в пояснице - прямо над варикозом где-то пережата крупная вена. Не до конца. Но для варикоза хватает. Вы еще ровно сидите?
Самое забаное, что врачи зачастую верно диагностируют болезнь. До малейших подробностей распишут вам штам бактерий которые в вас сидят, даже скажут что у вас нарушение циркуляции крови и скалиоз. И если совсем повезет, то порекомендуют вам бассейн или лфк. Но вот чего совершенно точно не может быть, потому что этого не может быть никогда, так этого того, чтобы врач правильно выстроил для вас причинно следственную связь.
Как нас лечат медики:
1) сдайте дорогущие анализы, того сего, пятого-десятого.
2) накупите кучу таблеток. Пейте их пару месяцев
3) сдайте анализы для контроля
4) купите новых таблеток подороже, ибо старые не помогли. (иногда люди случайно выздаравливают, что это не из-за таблеток конечно)
5) повторять, пока больной еще надеется на выздоровление.
Правильно так:
1) сначала меняете образ жизни. Он должен быть разнообразным. Если на работе сидите, то дома больше двигайтесь, если на работе много физицеской нагрузки, то дома расслабтесь и потянитесь, дайте мышцам прийти в себя и отдохнуть. Если работали ругами, прокатитесь на велике, если ногами, то повисите на турничке. Все ваши мышцы должны работать, все и каждая.
2) измените то как вы двигаетесь - все позы должны быть удобными для спины, а не ног или "з"опы. ходите прямо, ноги, колени поясница, все прямо. Спина выгнута, голова ровно. 2 раза в день делайте разминку, а можно и больше. Не давайте мышцам затекать. Час за компом - 5 минут потянуться. Желательно в спокойной обстановке, с видом в окно на парк или в зеленой зоне. В этом плане везет курильщикам. Они все время уходят с рабочего места на воздух, чтобы перекурить. Но сигареты сейчас курить нельзя, ибо туда непойми что кладут, так что как-то без них но также часто. Ну либо трубку и настоящий табак, если не напряжет такая процедура. Обязательно спорт зал, причем надо подкачивать те места, которые ослаблены, а не "бицуху" или что там еще, что всегда хотелось. Будет здоровье - дойдет дело и до бицухи. Обратите внимание на спину - крепкая спина залог здоровья. Не знаете, как ее закачть, берите услугие специалистов по лфк и ЗОЖ. Самодеятельность может сильно навредить.
3) можно пропить курс трав или даже таблеток, если в каком-то органе сильное воспаление. Иногда так может скрутить, что ни до чего дела нет, тогда конечно - уколы, анибиотики и тд. Некоторые болезни уже в терминальной стадии и практически не лечатся. Но это вы пропустили момент. Как только придете в себя, бегом на ЛФК, бассейн и лыжню (не коньком, только лыжня).
4) Прийти к врачу, поболтать о жизни, расскзать, как здоро вы себя чувствуете)) Шутка конечно. Не надо тролить врачей. Как люди они не виноваты. Порочна система, которой нужны больные.
5) Для тех кто сомневается, в порядке ли у него спина, рекомендую сделать мрт всего позвоночника. На биглионе есть масса вариантов скидок. Ренген бесполезен. Межпозвониочные диски он не видит, а они то и страдают.
Ну в общем то и все про само здоровье. Пара слов о том, почему при столь очевидном положении вещей никто ничего не делает.
Причины ясны как день. Это деньги и контроль. Медицинские услугие и фармацевтика - самые быстрорастущие сектора экономики. Разработка новых лекарств - милиардный бизнес. На ЗОЖ столько не заработать, если вообще удастся. В итоге все гранты идут на фармацевтов, все медициныские журналы спонсируются фармацевтами, все академические посты заняты сторонниками фармацевтики, все чиновники и политики куплены с потрахами, любой врач, который вякнет не то - будет предан анафеме и лишится профессии. Ничего личного просто бизнес.
Казалось бы государству то, наооборот нужны здоровые люди, для войн например. Но видмио нет. Луче иметь больных, зависимых. Здоровый человек - свободный человек. Больной человек не может уволиться, ему нужны деньги на лекарства, больной менее склонен идти на митинг, участвовать в партизанщине. Долго ли партизан проянет не то, что с астмой, а пусть с простой плоскостопией. Больные генерируют ВВП за счет покупки лекарств. А это налоги. Больной больше завист от государства, чем здоровый. А для маленькой профессиональной охраны и даже армии здоровых людей пока хватает. Кроме того, там физподготовка на уровне. Из полуздорового, вполне можно сделать накаченного быка. В армии методики есть, они работают. Но опять же, это не для всех. Слишком здоровое население - это никому не выгодно. А на уровне зомби, в которых мы превратились, нам и таблеток хватит.
Эта система универсальна для всех развитых стран. Начинается она со школьной скамьи. Ребенку нельзя сидеть 40 минут подряд. А тем более склонившись над тетрадкой. Это все знают. А в школу берут с трех лет. В царской России, когда больные еще не были в почете, половина уроков была стоя. Устный счет, например. Собрались возле доски и считают. Хотя какой там сейчас усный счет. Калькулятором пользоваться бы научили. В итоге уже к средней школе у ребенка скалиоз, пониженная активность, апатия. Готовый элемент системы. Хорошо, когда родители не сидят сложа руки, а водят чадо по секциям и бассейнам. Да и само чадо играя со сверстниками в тот же футбол, уже чуть компенсирует эффект.
За здоровье надо сражаться с молоду. Показывать пример детям. Не быть толстыми и ленивыми. Тогда, вероятно, у вас будут здоровые внуки.
Устал писать, пошел разомнусь и проветрюсь)