Диетологи: синий свет заставляет съедать больше
Освещение, в котором человек находится во время еды, оказывает влияние на его аппетит и на количество съеденного. Ученые из Северо-Западного Университет Чикаго (США) провели эксперимент, в котором взрослые люди читали при свете синих ламп всего 15 минут до обеда.
В итоге они съедали гораздо больше, чем при естественном освещении, передает Kedem.
Ученым пока непонятен механизм воздействия синего света на аппетит, однако давно замечено, что холодное освещение нарушает сон, так как препятствует выработке гормона сна - мелатонина. Возможно, холодное освещение повышает выработку гормона, вызывающего голод.
Как бы то ни было, ученые рекомендуют поменьше находиться под синим освещением.