Массаж.
Вчера ходил к психологу. Разговаривали о физических зажимах в теле. У меня это горло и рот (сдерживаемый крик и противодействие), спина (чувство вины от папы видимо, как уже как-то всплывало), ноги (это роды, начало хождения ребенка). Крик нужно физически выгонять из себя: кричать, петь, дышать, выпускать свои эмоции в мир. Я себя зажал, чтобы не орать на работе, осудил себя за крик, а теперь принял это, как свою часть, и получается могу это использовать как источник энергии.
Видимо принятие этой части своей природы, как свое, как свой источник энергии, и управление им именно как источником энергии, даст мне возможность получать энергию, которой мне не хватало.
Еще горло - это результат отсутствия гибкости. Я часто в лоб отвечаю на противодействие, и все равно иду вперед. Надо быть гибче и уходить из-под удара.
Спину пока не разбирались. Ноги - это данность. Нас всех в СССР рожали не правильно. Мы все не получали хорошей медицинской помощи от неврологов. Это просто надо добавить в свою жизнь как разминку спины. Я и так уже утром в спальне трусь по 40 минут: туалет, зарядка, мази, а теперь еще самомассаж ступней - это наверное час. )) Чувствую себя пенсионером.
Потом пошел и наконец зашел в тайский салон на массаж ступней: утром когда встаю они болят, вся поверхность ступней болит, наступать больно. Полчаса за 800 рублей. Приятно, понравилось, но мнут слабовато: видимо привыкли женщинам массаж делать. Думаю, что мять все-таки придется самому: слабый нажим много мне не даст. Нашел, кстати, массажиста, который в центре рядом с офисом принимает, не намного дороже чем мой предыдущий, но сильно сэкономит время. Кроме того, это мужик и может он будет лучше делать массаж.