Разгон мозга, часть 1 - стимуляторы и ноотропы.
Оригинал взят у kapanov в Разгон мозга, часть 1 - стимуляторы и ноотропы.
Решил поделиться моим опытом использования веществ для повышения производительности мозга.
Около полутора лет в дневнике я отмечал объем выполненной работы за день. Также замерял скорость реакции в игре Columns (тетрис с цветными блоками).
Описание препаратов:
Пирацетам - Вещество действует как легкий стимулятор, если принимать натощак в дозе не менее 400 мг. Я использовал бельгийский Ноотропил, венгерский Луцетам, и отечественный пирацетам пр-ва компании Акрихин. Более сильный эффект оказывал отечественный препарат, видимо из-за формы изготовления - капсулы с порошком (у импортных изготовителей - таблетки). На фоне приема отечественного пирацетама пару дней болела голова. Также все три препарата вызывали у меня зуд и жжение в глазах.
Фенотропил - Стимуляция у фенотропила более выражена. Эффект как у крепкого кофе, но действует примерно часов шесть. К препарату быстро развивается толерантность, то есть та же самая доза будет действовать гораздо слабее уже к концу курса.
Ладастен - Никакой стимуляции у меня не наблюдалось, скорее чувство расслабленности и легкая заторможенность. Подозреваю антихолинергитический, т.е. противоположный ноотропному эффект. Прием прекратил.
Итоги измерений:
КПД работы на фоне приема пирацетама оказался ниже среднего, возможно из-за выросшей отвлекаемости и нервозности. КПД работы у фенотропила еще ниже, несмотря на субъективный эффект прилива энергии. Лучше всего мне работалось вместе со старым добрым кофе и зеленым чаем.
Результаты в игре оказались примерно одинаковыми во всех случаях, реакция серьезно не возрастала и не уменьшалась. На фоне приема фенотропила я установил рекорд счета, но после мне добиться ничего подобного не удалось, так что этот рекорд можно считать статистической погрешностью.
Оценки:
Пирацетам. Цена невысокая. Вещество скорее подойдет к использованию при пиковых нагрузках, если применять вместе с кофеином. Также хорошо помогает при неврастении и усталости. Для постоянной рутинной работы не подойдет. 5/10
Фенотропил. Стимулирует, но соотношение цена/эффект не самое лучшее. Подойдет для пиковых нагрузок и сессий, но не для рутинной работы 6/10
Ладастен. Не стимулятор и не ноотроп. По видимому использовался спортсменами только для маскировки употребления допинга 1/10
Не пробовал:
Теанин/Тианин - отзывы хорошие, в России достать сложно, может потом куплю баночку на iherb.
Ноопепт - у иностранцев отзывы хорошие. Вещество слабо изучено, все хвалебные оценки только из России. Памятуя негативный опыт с Ладастеном того же производителя использовать не рискнул.
Энергетические напитки, гуарана - тот же самый кофеин, только дороже. То же самое можно сказать о большинстве предтренировочных комплексов в магазинах спортивного питания.
Выводы:
1. Все относительно эффективно улучшающие производительность мозга вещества (Риталин, аддерал, модафинил) в России запрещены. Аналог модафинила - адрафинил можно купить в составе комплексных добавок в магазинах спортивного питания, (например Blackstone labs Razor edge). Но цена неоправданно высока.
2. Ничего лучшего для стимуляции мозга чем старое комбо кофеина и темного шоколада в России нет. Для подготовки к сессии можно использовать кофеин и отечественный пирацетам, получится недорого и эффективно. Что лучше всего - к кофеину очень медленно вырабатывается толерантность, и чашка кофе будет бодрить вас и после нескольких лет ежедневного употребления.
Более развернутые рекомендации будут во второй части статьи.
Решил поделиться моим опытом использования веществ для повышения производительности мозга.
Около полутора лет в дневнике я отмечал объем выполненной работы за день. Также замерял скорость реакции в игре Columns (тетрис с цветными блоками).
Описание препаратов:
Пирацетам - Вещество действует как легкий стимулятор, если принимать натощак в дозе не менее 400 мг. Я использовал бельгийский Ноотропил, венгерский Луцетам, и отечественный пирацетам пр-ва компании Акрихин. Более сильный эффект оказывал отечественный препарат, видимо из-за формы изготовления - капсулы с порошком (у импортных изготовителей - таблетки). На фоне приема отечественного пирацетама пару дней болела голова. Также все три препарата вызывали у меня зуд и жжение в глазах.
Фенотропил - Стимуляция у фенотропила более выражена. Эффект как у крепкого кофе, но действует примерно часов шесть. К препарату быстро развивается толерантность, то есть та же самая доза будет действовать гораздо слабее уже к концу курса.
Ладастен - Никакой стимуляции у меня не наблюдалось, скорее чувство расслабленности и легкая заторможенность. Подозреваю антихолинергитический, т.е. противоположный ноотропному эффект. Прием прекратил.
Итоги измерений:
КПД работы на фоне приема пирацетама оказался ниже среднего, возможно из-за выросшей отвлекаемости и нервозности. КПД работы у фенотропила еще ниже, несмотря на субъективный эффект прилива энергии. Лучше всего мне работалось вместе со старым добрым кофе и зеленым чаем.
Результаты в игре оказались примерно одинаковыми во всех случаях, реакция серьезно не возрастала и не уменьшалась. На фоне приема фенотропила я установил рекорд счета, но после мне добиться ничего подобного не удалось, так что этот рекорд можно считать статистической погрешностью.
Оценки:
Пирацетам. Цена невысокая. Вещество скорее подойдет к использованию при пиковых нагрузках, если применять вместе с кофеином. Также хорошо помогает при неврастении и усталости. Для постоянной рутинной работы не подойдет. 5/10
Фенотропил. Стимулирует, но соотношение цена/эффект не самое лучшее. Подойдет для пиковых нагрузок и сессий, но не для рутинной работы 6/10
Ладастен. Не стимулятор и не ноотроп. По видимому использовался спортсменами только для маскировки употребления допинга 1/10
Не пробовал:
Теанин/Тианин - отзывы хорошие, в России достать сложно, может потом куплю баночку на iherb.
Ноопепт - у иностранцев отзывы хорошие. Вещество слабо изучено, все хвалебные оценки только из России. Памятуя негативный опыт с Ладастеном того же производителя использовать не рискнул.
Энергетические напитки, гуарана - тот же самый кофеин, только дороже. То же самое можно сказать о большинстве предтренировочных комплексов в магазинах спортивного питания.
Выводы:
1. Все относительно эффективно улучшающие производительность мозга вещества (Риталин, аддерал, модафинил) в России запрещены. Аналог модафинила - адрафинил можно купить в составе комплексных добавок в магазинах спортивного питания, (например Blackstone labs Razor edge). Но цена неоправданно высока.
2. Ничего лучшего для стимуляции мозга чем старое комбо кофеина и темного шоколада в России нет. Для подготовки к сессии можно использовать кофеин и отечественный пирацетам, получится недорого и эффективно. Что лучше всего - к кофеину очень медленно вырабатывается толерантность, и чашка кофе будет бодрить вас и после нескольких лет ежедневного употребления.
Более развернутые рекомендации будут во второй части статьи.