.........................................беги, Таня, беги...............................

[i_love_fantasy]

Я бегаю :)
Вечером после работы, или на выходных. Или просто, когда чувствую, что нужна разрядка.
Бежать - это классно. Кажется, что бегая, я становлюсь добрее. Теперь я поняла все эти рекламы найк и адидас, которые используют бег в рекламных целях. *Мои проблемы никогда не догонят меня*, *Я бегаю, чтобы заставить моего бывшего ревновать*, *Мне приходится бегать из-за моей собаки*, *Пробежав половину пути, я вдруг поняла, что чувствую себя хорошо*...
Удивительно, в первый раз пробежав меньше минуты, я остановилась и чуть не задохнулась. Несмотря на то, что я не курю. Было сложно бежать больше 3х минут. Казалось, что ничего не получится.
Сегодня я пробежала 30 минут без остановки и сделав пару упражнений для растяжки мышц еще 10минут до дома :) Вот это да-подумала я) Помимо того, что я стала лучше себя чувствовать, меньше уставать, позитивнее смотреть на мир, я стала изменяться как взрослеющий подросток)))) ноги стали подтянутые, руки тоньше, живот ушел))) ааа) спорт это ааа)
Как это чудесно бегать и чаще ходить пешком!) Плеер и музыка-как лучший наркотик)) Удобная обувь и вперед...или велосипед)
Советую!))