Сигаретой опишу колечко...

[i_lara]

Последняя надежда?
"Я хотела сказать, что мне до сих пор по-прежнему жалко, что из моей жизни ушел ритуал утренней сигареты под кофе. Это было слишком прекрасно, чтобы не вспоминать с сожалением. К этой утрате добавилась еще одна: та восхитительная сигарета, которую извлекаешь из пачки - с томительно-восторженным предвкушением кайфа - когда в

Comments

[slovopotamka]

Я бросила за один день после того, как прочитала Аллана Карра. И не тянет совершенно. Муж бросил вместе со мной, но просто так, "без всего". Прошло четыре месяца, и его иногда тянет к сигаретам, а меня нет. Карр пишет, что заменители сигарет - это самообман, человек не бросает, а просто подсаживается на что-то еще. И со временем все равно соскакивает на никотин.

[i_lara]

Знаю лично людей, которым помог Карр. Мне - нет, не помог.

[slovopotamka]

Тогда желаю вам удачи с электронной сигаретой! Избавиться от зависимости - это здорово.

[nina_tolmachova]

Мне тоже не помог. Пока. Я подозреваю, что дело именно в этих "ритуальных" сигаретах. Просто, видимо, действительно нужно хорошенько проанализировать причину удовольствия от этих "ритуалов". Хочу Карра еще разочек прочитать.

[pmoscow]

Я курил двадцать лет, иногда до двух пачек в день. А потом бросил, потому, что понял, что если буду дальше курить - скоро начнутся проблемы. Не курю уже двенадцать лет, спорт очень помог вначале

[i_lara]

Я тоже поняла, что пора бросать.
Ритуалы держат. Очень.

[pmoscow]

Главное - решить для себя, что больше никогда не будешь курить. У меня легко получилось. Года через три выкурил сигарету и понял, как отвратительно во рту после нее.

[i_lara]

Легко сказать - решить...

[bigmir81]

Я бросила уже лет 8 тому назад, хотя мне тоже нравились вот эти ритаульные сигареты. Я просто поняла, что курение мне не нужно, а утренний кофе можно выпить и без сигареты, просто наслаждаясь его вкусом.

[i_lara]

Эх... а я, можно сказать, встаю ради утреннего кофе с сигаретой...

[bigmir81]

Я поначалу кофе пила с печеньем или кусочком торта. :)

[i_lara]

Утром не могу есть сладкое :(

[lcp_ma_a]

Я бросила курить от смены мировоззрения.В 47 лет я крестилась серьезно и осознанно. Никакие сигареты не мешали мне месяцев 6 после крещения. Я, хоть и знала, что это не по правилам церкви, но, мало ли, чего еще мы не выполняем, погрузившись в церковную жизнь. Но, пришло время и, однажды мне предстояла полная исповедь. Меня захлестнула полнота и насыщенность совсем других чувств и мыслей. Сигареты "отвалились" сами.В эти дни я посетила подругу, с которой так сладко было курить и общаться. Я по привычке закурила сигарету - красивую, ароматную, длинную, тонкую, дорогую. И почувствовала, что это что-то чуждое, лишнее и ненужное мне.
Тогда еще не было электронных сигарет.

[i_lara]

Да, нужен очень серьезный сдвиг в сознании. Спасибо.

[welena]

Электронная сигарета это конечно менее "ароматная"привычка, но все же это не СИГАРЕТА. Ну это как яйца в тесте заменить яичным порошком. Принцип один а кайфа нет - эластичность не та. Если привычка курить не биологическиая (то есть когда обязан выкурить какое-то количство сигарет за день), то нужно или курить или бросать. И последствия поддерживающих лекарств силино преувеличены. Я бросила два года назад при помощи вебена и поддржки группы для бросающих курить. Довольна несказанно. Обратно не тянет. Нашла заменители сладких сигарет. Да, немного поправилась, но скорее из-за лени, чем из-за того, что бросила курить.

[i_lara]

О, точно! Еще ведь и поправиться можно, ведь сигарета способна заменить еду. А про вебен не слышала. Все поют дифирамбы чампиксу, но он пугает, там такой букет побочных эффектов, жуть. И цена ну очень кусачая.

[afifon]

Возможно не вебен а зибан.
я бросил лет 5 назад - тоже довольно просто, с группой от Клалит и зибаном. Хватило на 10 месяцев примерно. С тех пор я каждый год несколько месяцев курю, потом бросаю (с зибаном это действительно просто) на полгода год.

На данный момент 7 месяцев без сигарет и опять тянет всё сильнее и сильнее.
Если честно - надоело жутко :/

[i_lara]

Надоела эта цепочка - группа поддержки, таблетки, курить не курить?
Мне кажется, если продержаться 10 месяцев, то уже и черт не страшен. Но моего бросания хватало максимум на 6-8 часов :(