Перейди на Федота ak_47January 16 2025, 02:17:59 UTC
какой вообще смысл жаловаться, тем более в ЖЖ?
Давно проверено, работает. Бульдота, бульдота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого.
Насчёт мелатонина могу поделиться опытом. Когда я лечу на запад, то джет-лаг переносится относительно легко. Как будто просто поздно лёг спать. За пару дней всё устаканивается.
Когда лечу на восток, то джет-лаг невыносим и тянется несколько дней, до недели. Вот тут мелатонин и полезен. Возможно у него есть побочки. Но если принимать редко, в особых случаях и в меру, то лучше один раз выспаться и сделать reset мозгу, чем неделю страдать. От парацетамола тоже, наверное, есть побочки, но изредка мы его принимаем.
Про каденции интересно. Я думаю что в иврите каденции одни из самых прилипчивых. Когда я пробовал говорить с ChatGPT на английском, то он на лету переводил мой вопрос на иврит и так и печатал в промпте на иврите! Вот до чего сильное последствие вышло.
RE: Перейди на Федотаi_eronJanuary 16 2025, 04:20:19 UTC
Конечно, ивритские интонации очень сильные, может и посильнее итальянских (это разнородные вещи, трудно сравнивать, и даже неожиданно для меня). Для итальянцев они ещё и, оказвается, м-м, важный фокус суб-национальной идентичности, как для англичан акценты. Экс-израильтянин тоже, надо думать, тянется к незнакомому с ивритским "акцентом", но всё-таки, наверно, не чувствует именно эту вот "каденцию" главной частью своей израильскости, таким "флагом корабля", как итальянец.
Да, моя проблема с востоком. Сотрудники, которые часто летают в Восточную Азию (для нас это запад, ха-ха), говорят, что это гораздо легче, чем в Европу/Израиль. Я понимаю про баланс пользы и вреда, просто риск любых психотропных эффектов мне по неопытности, возможно, кажется преувеличенно серьёзным. Хотя, от недостатка сна тоже те ещё эффекты.
Несмотря на риск психотропных эффектов, ничего нам не мешает ежедневно вставляться кофеином, а некоторым ещё и никотином. Да по нескольку раз. :) Про сыр с плесенью вообще молчу, хотя, говорят, там опиоиды.
Вот непонятно, зачем меня пугать кофе с сыром, я ведь уже напуган розовым кроликом. Это в смысле "пропадай моя телега, все четыре колеса"? То есть, головой-то я же и сам понимаю, что мои мелатониновые страхи иррациональны. Проблема в этом, что голова тут не только инструмент рационального мышления, но и заинтересованное лицо, так что доверять её мнениям следует с осторожностью.
Кстати, в Гренобле меня один сотрудник за кофе угостил настоящим рокфором, единственно-правильным, прямо из деревни с этим названием - и это и вправду был самый лучший рокфор!
RE: Перейди на Федотаnameless__oneJanuary 16 2025, 10:36:33 UTC
Интересно. У меня с точностью до наоборот. Лечу из Британии на восток (в Азию) - день-другой сваливаюсь вечером часов в 8-9, а потом - всё в порядке. А вот назад - режим устаканивается долго. Просыпаюсь в 2-3 ночи, а потом начинаю засыпать вечером - и никак не получается сдвинуть.
Дошло до парадокса. В декабре был в Новой Зеландии. Казалось бы - 13 часов разницы - должно быть одинаково что в одну сторону сдвигать что в другую. А вот нет - та же самая картинка была.
Над собрать статистику! Может быть зависит от изначального состояния жаворонок-сова и размера разницы во времени. Т.е., после какого-то сдвига происходит качественный прыжок, как будто и не летел никуда, просто часы сна слегка сдвинулись.
Я из Сиднея летал в Израиль, это 7-8-9 часов сдвиг. По возвращении было гораздо тяжелее справиться с джет-лагом.
какой вообще смысл жаловаться, тем более в ЖЖ?
Давно проверено, работает. Бульдота, бульдота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого.
Насчёт мелатонина могу поделиться опытом. Когда я лечу на запад, то джет-лаг переносится относительно легко. Как будто просто поздно лёг спать. За пару дней всё устаканивается.
Когда лечу на восток, то джет-лаг невыносим и тянется несколько дней, до недели. Вот тут мелатонин и полезен. Возможно у него есть побочки. Но если принимать редко, в особых случаях и в меру, то лучше один раз выспаться и сделать reset мозгу, чем неделю страдать. От парацетамола тоже, наверное, есть побочки, но изредка мы его принимаем.
Про каденции интересно. Я думаю что в иврите каденции одни из самых прилипчивых. Когда я пробовал говорить с ChatGPT на английском, то он на лету переводил мой вопрос на иврит и так и печатал в промпте на иврите! Вот до чего сильное последствие вышло.
Reply
Конечно, ивритские интонации очень сильные, может и посильнее итальянских (это разнородные вещи, трудно сравнивать, и даже неожиданно для меня). Для итальянцев они ещё и, оказвается, м-м, важный фокус суб-национальной идентичности, как для англичан акценты. Экс-израильтянин тоже, надо думать, тянется к незнакомому с ивритским "акцентом", но всё-таки, наверно, не чувствует именно эту вот "каденцию" главной частью своей израильскости, таким "флагом корабля", как итальянец.
Да, моя проблема с востоком. Сотрудники, которые часто летают в Восточную Азию (для нас это запад, ха-ха), говорят, что это гораздо легче, чем в Европу/Израиль. Я понимаю про баланс пользы и вреда, просто риск любых психотропных эффектов мне по неопытности, возможно, кажется преувеличенно серьёзным. Хотя, от недостатка сна тоже те ещё эффекты.
Reply
Несмотря на риск психотропных эффектов, ничего нам не мешает ежедневно вставляться кофеином, а некоторым ещё и никотином. Да по нескольку раз. :) Про сыр с плесенью вообще молчу, хотя, говорят, там опиоиды.
Reply
Вот непонятно, зачем меня пугать кофе с сыром, я ведь уже напуган розовым кроликом. Это в смысле "пропадай моя телега, все четыре колеса"? То есть, головой-то я же и сам понимаю, что мои мелатониновые страхи иррациональны. Проблема в этом, что голова тут не только инструмент рационального мышления, но и заинтересованное лицо, так что доверять её мнениям следует с осторожностью.
Кстати, в Гренобле меня один сотрудник за кофе угостил настоящим рокфором, единственно-правильным, прямо из деревни с этим названием - и это и вправду был самый лучший рокфор!
Reply
Интересно. У меня с точностью до наоборот. Лечу из Британии на восток (в Азию) - день-другой сваливаюсь вечером часов в 8-9, а потом - всё в порядке. А вот назад - режим устаканивается долго. Просыпаюсь в 2-3 ночи, а потом начинаю засыпать вечером - и никак не получается сдвинуть.
Дошло до парадокса. В декабре был в Новой Зеландии. Казалось бы - 13 часов разницы - должно быть одинаково что в одну сторону сдвигать что в другую. А вот нет - та же самая картинка была.
Reply
Над собрать статистику! Может быть зависит от изначального состояния жаворонок-сова и размера разницы во времени. Т.е., после какого-то сдвига происходит качественный прыжок, как будто и не летел никуда, просто часы сна слегка сдвинулись.
Я из Сиднея летал в Израиль, это 7-8-9 часов сдвиг. По возвращении было гораздо тяжелее справиться с джет-лагом.
Reply
Leave a comment