Пост самолюбования

[i_d_e_a]

Вот тут у меня в ленте одна девушка постоянно выкладывает свои фото, разные, каждый день. Ну как одна )) полно народу выкладывает свои селфи. Но девушка о которой упоминаю особенная: она исправила зубы, рассталась с парнем, сильно похудела, причем не болезнями всякими, а крутыми такими тренировками, с весами. И вот теперь, она дико собой довольна. Демонстрирует счастье каждого дня и удовольствие от самой себя. И черт!!! это радостно на нее смотреть такую! И я поняла, что по хорошему завидую. Самолюбованием заниматься мне не особо свойственно. Но ведь если подумать, это хороший тренинг и мотивация. Короче, заканчиваю с оправданиями, катись все оно куда подальше ))) я тоже очень собой довольна, показываю. И себе оставлю на память. Не каждый же день - разок всего, то можно! Тем более, что вчера я засыпала с чувством рухнувшего мира и ощущением неземной тоски, а сегодня проснулась с чувством "Я Богиня!"


 



 


Неплохо для мамы годовалой малышки!
Из тренировок: 8 мес ежедневного по 2-2,5 часа интенсивного полубега или быстрой ходьбы с коляской на дальние дистанции иногда по 2 раза в день. Последние пару -тройку месяцев беготня за мелочью по детской площадке. Интенсивность немного упала, зато прибавилось беготни дома + доп.готовка для ребенка+ доп.мытье посуды от этой готовки.
Руки накачаны ежедневным тасканием ребенка. Пресс скручиваниями вниз-вверх (взять-поставить) из разных положений пространства.
Ну и на ночь не ем много, что уж.