Чего бы такого съесть, чтобы похорошеть?
(Как раз тема на ночь глядя)))
Хочу с вами поговорить на тему того, какое питание благотворно сказывается на вашем внешнем виде.
(Фактор похудения из рассмотрения убираем - лично на моей внешности потеря веса в долгосрочной перспективе, как правило, сказывается негативно. Например, потерю волос, с которой я борюсь уже несколько месяцев и обострение кожных проблем, я в том числе связываю с похудением, которое со мной случилось жарким летом.)
Так вот...Есть ли для вас такие продукты, БАДы, витамины от которых, что называется, результат "на лицо"? И, наоборот, от которых появляются какие-то проблемы?
Что касается меня, то сейчас я пью "витаминную" смесь, которую мне намешали в Германии "от потери волос" - порошок в милой аптечной банке коричневого стекла. Порошок неудобно глотать и он "разъедает" рот - тут бы я хотела поставить "НО помогает")), но, к сожалению, я в этом не уверена. Надеюсь хотя бы на эффект плацебо.
На очереди БАД Vitrum Beauty.
Из продуктов питания на меня очень хорошо "действует" творог - после недели "регулярного употребления" ногти становятся намного крепче.
А еще пару лет назад я стала пить воду "как положено" - кожа стала лучше, пропала утренняя отечность - летом пила до двух литров, сейчас 1-1,5.
Что касается "запрещенных продуктов", то в плане кожи/волос/ногтей для меня их нет - в разумных пределах ничто не провоцирует проблем.
А теперь вы рассказывайте! Сельдерей? Орех (Кукуйя?)))
Какие витамины/БАДы хороши?
Хочу с вами поговорить на тему того, какое питание благотворно сказывается на вашем внешнем виде.
(Фактор похудения из рассмотрения убираем - лично на моей внешности потеря веса в долгосрочной перспективе, как правило, сказывается негативно. Например, потерю волос, с которой я борюсь уже несколько месяцев и обострение кожных проблем, я в том числе связываю с похудением, которое со мной случилось жарким летом.)
Так вот...Есть ли для вас такие продукты, БАДы, витамины от которых, что называется, результат "на лицо"? И, наоборот, от которых появляются какие-то проблемы?
Что касается меня, то сейчас я пью "витаминную" смесь, которую мне намешали в Германии "от потери волос" - порошок в милой аптечной банке коричневого стекла. Порошок неудобно глотать и он "разъедает" рот - тут бы я хотела поставить "НО помогает")), но, к сожалению, я в этом не уверена. Надеюсь хотя бы на эффект плацебо.
На очереди БАД Vitrum Beauty.
Из продуктов питания на меня очень хорошо "действует" творог - после недели "регулярного употребления" ногти становятся намного крепче.
А еще пару лет назад я стала пить воду "как положено" - кожа стала лучше, пропала утренняя отечность - летом пила до двух литров, сейчас 1-1,5.
Что касается "запрещенных продуктов", то в плане кожи/волос/ногтей для меня их нет - в разумных пределах ничто не провоцирует проблем.
А теперь вы рассказывайте! Сельдерей? Орех (Кукуйя?)))
Какие витамины/БАДы хороши?