О заземлении, любви и смысле жизни

[hyppocampus]

Только что понял, что все известные мне современные прижившиеся на западе практики медитации для снижения стресса говорят об укоренении в теле с использованием исключительно внимания "внутрь себя".
Внимание к прикосновению и другим телесным взаимодействиям используется только в относительно сложных вариантах, типа пластической импровизации, танцев и

Comments

[ta]

Почему не прижилось ? А всякие медитации на сердечную чакру совместные в тантре. И у кого-то из IFSников подхватила медитацию с фокусом тоже на груди и на переживании связности с любимыми. Или вы о чем-то более контактном и ориентированном вовне ?

[hyppocampus]

Не, я не про визуализационные практики, а именно про непосредственную тактильность. C-тактильная система, окситоцин, все дела. Оно ж очень мощный бустер для любви и принятия, а в современной западной практике у нас в итоге только кадл-пати и, прости господи, массажные салоны. Которые, кстати, даже ближе к медитации, чем кадл-пати, как бы это смешно ни звучало.

[ta]

Поняла. Типа Розен-метода у массажистов

[hyppocampus]

Да, он. И, внезапно, остеопатия.
Не уверен, правда, что последователи Розен-метода и остеопаты согласятся с моей интерпретацией причин эффективности их практик)

[ta]

Я сейчас наблюдаю массовый приход Розен практиков в обучение психоттерапии . Вероятно, это как раз осознавания причин, не вписывающихся в метод, их ко всяким диалоговым моделям и толкает

[hyppocampus]

Ой, было бы здорово, если так.