Сверхразвитая способность фантазировать - делает людей обидчивыми
Эмоция обиды вызывается ошибкой в оценке поведения людей. Фантазии, домыслы, заблуждения приводят к нереалистичным ожиданиями и запускают у человека ощущение обиды. Чем безудержнее фантазия, чем больше человек идеализирует или демонизирует окружающих - тем сильнее обида.
Сверхразвитая способность фантазировать - делает людей обидчивыми.
Идеалисты, перфекционисты, морализаторы часто сталкиваются с проблемой понимания. Они не могут передать свое видение мира в простой беседе. Преувеличениям и фантазиям сложно найти поддержку. Таким людям тяжело найти собеседника для обсуждения своих идей. И тогда у человека появляется желание избавиться от переживаний, излив все на бумагу в виде слов или картин. Ошибки восприятия, ошибки в понимании людей, создают необходимый заряд для творчества.
- Что за чепуху ты написал? Что за ералаш нарисовал?
- Я так вижу!
Что самое интересное. Не обязательно предмет творчества будет напрямую связан с ошибками, вызвавшими обиду. Наоборот. Возможно какой-то своей частью человек понимает, что избавившись от иллюзий, он потеряет доступ к своему вдохновению. И поэтому холит и лелеет обиду к конкретному человеку, а пишет о животном. Обижается на своих близких, а рисует библейские сюжеты.
Как избавиться от обиды?
Обида запускает в организме сигнал тревоги - ты ошибаешься, ты заблуждаешься! Обида уходит, если человек реагирует на тревожный сигнал и корректирует свои ожидания, либо другой человек, под действием чувства вины, меняет свое поведение в нужную сторону.
Что происходит если обиженный человек не хочет избавляться от иллюзий, а окружающие не имеют возможность соответствовать его ожиданиям? Тогда человек "залипает" в состоянии обиды. Мышцы, сигнализирующие об обиде, постоянно напряжены. Химическая фабрика тела вырабатывает препараты, вызывающие страдание и "разорванность" души. Это приводит к заболеваниям, которые бессмысленно лечить лекарствами, так как причина болезни не устраняется.
3 правила, о которых важно знать.
Человека невозможно обидеть, если он:
1. Строит реальные ожидания. То есть вместо фантазирования, задается вопросами насчет мотивов окружающих людей.
2. Не придает значения ожиданиями. Не связывает поведение другого человека с удовлетворением, радостью или благополучием.
3. Отказывается оценивать поведение другого человека. Не судите!
Вывод: обида не возникает, если человек рассматривает окружающий мир с позиции здравого смысла, без примеси своих фантазий и домыслов.
P.S. В книге Юрия Орлова "Обида и Вина" есть примеры и вопросы, позволяющие прояснить эту тему более подробно. Всего 47 страниц. Скачать можно тут: http://www.koob.ru/orlov_yu/resentment
Сверхразвитая способность фантазировать - делает людей обидчивыми.
Идеалисты, перфекционисты, морализаторы часто сталкиваются с проблемой понимания. Они не могут передать свое видение мира в простой беседе. Преувеличениям и фантазиям сложно найти поддержку. Таким людям тяжело найти собеседника для обсуждения своих идей. И тогда у человека появляется желание избавиться от переживаний, излив все на бумагу в виде слов или картин. Ошибки восприятия, ошибки в понимании людей, создают необходимый заряд для творчества.
- Что за чепуху ты написал? Что за ералаш нарисовал?
- Я так вижу!
Что самое интересное. Не обязательно предмет творчества будет напрямую связан с ошибками, вызвавшими обиду. Наоборот. Возможно какой-то своей частью человек понимает, что избавившись от иллюзий, он потеряет доступ к своему вдохновению. И поэтому холит и лелеет обиду к конкретному человеку, а пишет о животном. Обижается на своих близких, а рисует библейские сюжеты.
Как избавиться от обиды?
Обида запускает в организме сигнал тревоги - ты ошибаешься, ты заблуждаешься! Обида уходит, если человек реагирует на тревожный сигнал и корректирует свои ожидания, либо другой человек, под действием чувства вины, меняет свое поведение в нужную сторону.
Что происходит если обиженный человек не хочет избавляться от иллюзий, а окружающие не имеют возможность соответствовать его ожиданиям? Тогда человек "залипает" в состоянии обиды. Мышцы, сигнализирующие об обиде, постоянно напряжены. Химическая фабрика тела вырабатывает препараты, вызывающие страдание и "разорванность" души. Это приводит к заболеваниям, которые бессмысленно лечить лекарствами, так как причина болезни не устраняется.
3 правила, о которых важно знать.
Человека невозможно обидеть, если он:
1. Строит реальные ожидания. То есть вместо фантазирования, задается вопросами насчет мотивов окружающих людей.
2. Не придает значения ожиданиями. Не связывает поведение другого человека с удовлетворением, радостью или благополучием.
3. Отказывается оценивать поведение другого человека. Не судите!
Вывод: обида не возникает, если человек рассматривает окружающий мир с позиции здравого смысла, без примеси своих фантазий и домыслов.
P.S. В книге Юрия Орлова "Обида и Вина" есть примеры и вопросы, позволяющие прояснить эту тему более подробно. Всего 47 страниц. Скачать можно тут: http://www.koob.ru/orlov_yu/resentment