5 вещей, которые вам пригодятся, если собираетесь в тренажерный зал
Давно собиралась об этом написать, и вот пост в топе от kiss_my_abs сегодня принес много ярких луков с вещами из Спортмастера и напомнил о моем желании. Итак... Одеваться в спортзал ярко и привлекательно - или так, чтобы одежду-обувь было не жалко? Что купить в первую очередь, а что оставить до лучших времен?
1) Главное в зале - это обувь. Устойчивая, крепкая и "дышащая". Я - много лет поклонница Adidas, у меня две пары их кроссовок. Nike, Asics, Reebok - тоже подойдут. Главный критерий - устойчивость подошвы. Не экономьте на обуви, в любом городе всегда есть возможность купить хорошую обувь на распродаже. Хорошие магазины скидывают до 70% в сезон распродаж.
2) Носки. Носков надо много, самое меньшее - количество пар, совпадающее с количеством тренировок в неделю + одна запасная. И это единственная деталь одежды, которая может быть из хлопка. У меня Демикс, куплены пачками по 5 штук и вот такая симпапулечная парочка с подписанными правой и левой ногой на носках.
3) Топ. Если природа щедро одарила богатыми грудными железами, то придется брать с поддержкой, маркированной, как strong hold. Это вещь, без которой заниматься будет просто неудобно. Вот модель для чашки А и В (Reebok):
А это для В+ (тоже Reebok):
У меня такой (Nike), очень его люблю и пара ноунеймов:
Что выбрать, топ или майку или топ+майку? Все зависит от степени уверенности в себе - и только. Заниматься в зале в футболке или поло - неудобно, не видны движения, работа мышц. Как только мой пуздрон перестает нависать над леггинсами слишком сильно, я меняю майку на топ (вернее, снимаю майку с топа) и уже не надеваю. А на лавочки подстилаю смешное желтое полотенце, чтобы не оставлять следы. Хочу еще такой (да, в этом сезоне мне очень нравится Reebok):
А это майка с уже встроенным топом (кто прошел по ссылке из первого абзаца - те ее узнали):
4) Что выбрать "на низ"? Шорты - дешевле и прикольнее, например, такие (Nike):
У Найк много разных шорт ярких и пестрых расцветок. В конце концов зал - не похоронное бюро, одежда не обязательно должны быть черной и темно-серой, пусть она будет яркой! Заглядываюсь на эти лосины для девочек, но цена кусается пока:
Если позволяет размер, не бойтесь заглядывать в поисках подходящей формы в отделы для детей. Их ХL - это для взрослой женщины 44 размера.
Смущает ширина бедер, испытываете стеснение по этому поводу? Подойдут темные слегка расклешенные брюки для йоги типа таких (Demix):
Категорически нельзя покупать одежду - ни топы, ни брюки - из хлопка. Иначе пот прорисует не те части тела, которые демонстрируют приличные люди... И сохнуть будет долго. Желательно покупать обтягивающую форму, а не болтающуюся, уже говорила, почему: неудобно, не видны движения, работа мышц. Мы приходим в зал заниматься, а не самолюбоваться, а потому одежда должна скорее демонстрировать недостатки, чем скрывать их. В разумных пределах, конечно. И это мое личное, никому не навязываемое мнение.
5) Перчатки для фитнеса. У меня такие (Экстрим-спорт) - всего 490 рублей (в Спортмастере перчатки дороже в два раза):
Перчатки нужны не столько от мозолей, сколько для того, чтобы руки не скользили по снаряду в тягах и висах. Когда вес в приседаниях и тягах подойдет к 30 кг, придется докупить еще тяжелоатлетический пояс (Экстрим-спорт):
Можно купить еще и лямки. Лично я не пользуюсь ими, даже если тяну 60 кг, предпочитая разнохват. Но скоро придется купить и их - для гантелей в выпадах. И маленькое полотенце для того, чтобы застилать спортивные снаряды.
Как видно из поста, в нем подобраны вещи недешевые (кроме перчаток и пояса). Повторюсь, не стоит экономить на обуви, а вот на одежде - можно, мои взгляды - не руководство к действию, просто эти вещи красивы и в них будет заниматься приятнее. Главное выбрать одежду из хорошей синтетики, специальную, для фитнеса. Ну и самое главное - прийти и уже купить абонемент в зал:) С красивой формой или без нее.
P.S. Таганрожцы могут купить все это в ТРЦ Мармелад.
1) Главное в зале - это обувь. Устойчивая, крепкая и "дышащая". Я - много лет поклонница Adidas, у меня две пары их кроссовок. Nike, Asics, Reebok - тоже подойдут. Главный критерий - устойчивость подошвы. Не экономьте на обуви, в любом городе всегда есть возможность купить хорошую обувь на распродаже. Хорошие магазины скидывают до 70% в сезон распродаж.
2) Носки. Носков надо много, самое меньшее - количество пар, совпадающее с количеством тренировок в неделю + одна запасная. И это единственная деталь одежды, которая может быть из хлопка. У меня Демикс, куплены пачками по 5 штук и вот такая симпапулечная парочка с подписанными правой и левой ногой на носках.
3) Топ. Если природа щедро одарила богатыми грудными железами, то придется брать с поддержкой, маркированной, как strong hold. Это вещь, без которой заниматься будет просто неудобно. Вот модель для чашки А и В (Reebok):
А это для В+ (тоже Reebok):
У меня такой (Nike), очень его люблю и пара ноунеймов:
Что выбрать, топ или майку или топ+майку? Все зависит от степени уверенности в себе - и только. Заниматься в зале в футболке или поло - неудобно, не видны движения, работа мышц. Как только мой пуздрон перестает нависать над леггинсами слишком сильно, я меняю майку на топ (вернее, снимаю майку с топа) и уже не надеваю. А на лавочки подстилаю смешное желтое полотенце, чтобы не оставлять следы. Хочу еще такой (да, в этом сезоне мне очень нравится Reebok):
А это майка с уже встроенным топом (кто прошел по ссылке из первого абзаца - те ее узнали):
4) Что выбрать "на низ"? Шорты - дешевле и прикольнее, например, такие (Nike):
У Найк много разных шорт ярких и пестрых расцветок. В конце концов зал - не похоронное бюро, одежда не обязательно должны быть черной и темно-серой, пусть она будет яркой! Заглядываюсь на эти лосины для девочек, но цена кусается пока:
Если позволяет размер, не бойтесь заглядывать в поисках подходящей формы в отделы для детей. Их ХL - это для взрослой женщины 44 размера.
Смущает ширина бедер, испытываете стеснение по этому поводу? Подойдут темные слегка расклешенные брюки для йоги типа таких (Demix):
Категорически нельзя покупать одежду - ни топы, ни брюки - из хлопка. Иначе пот прорисует не те части тела, которые демонстрируют приличные люди... И сохнуть будет долго. Желательно покупать обтягивающую форму, а не болтающуюся, уже говорила, почему: неудобно, не видны движения, работа мышц. Мы приходим в зал заниматься, а не самолюбоваться, а потому одежда должна скорее демонстрировать недостатки, чем скрывать их. В разумных пределах, конечно. И это мое личное, никому не навязываемое мнение.
5) Перчатки для фитнеса. У меня такие (Экстрим-спорт) - всего 490 рублей (в Спортмастере перчатки дороже в два раза):
Перчатки нужны не столько от мозолей, сколько для того, чтобы руки не скользили по снаряду в тягах и висах. Когда вес в приседаниях и тягах подойдет к 30 кг, придется докупить еще тяжелоатлетический пояс (Экстрим-спорт):
Можно купить еще и лямки. Лично я не пользуюсь ими, даже если тяну 60 кг, предпочитая разнохват. Но скоро придется купить и их - для гантелей в выпадах. И маленькое полотенце для того, чтобы застилать спортивные снаряды.
Как видно из поста, в нем подобраны вещи недешевые (кроме перчаток и пояса). Повторюсь, не стоит экономить на обуви, а вот на одежде - можно, мои взгляды - не руководство к действию, просто эти вещи красивы и в них будет заниматься приятнее. Главное выбрать одежду из хорошей синтетики, специальную, для фитнеса. Ну и самое главное - прийти и уже купить абонемент в зал:) С красивой формой или без нее.
P.S. Таганрожцы могут купить все это в ТРЦ Мармелад.