Про ЗОЖ
Хочу поделиться с вами, что за 10 дней моя талия уменьшилась на 3 см =) Визуально мое тело меняется на глазах, уменьшился объем рук, ног, живот стал более плоским.
Сейчас я тренируюсь вместе с девчонками в танцевальном коллективе, совершенствую свою растяжку и все остальное. Еще вчера первый раз занималась по часовой методике Джиллиан Майклз по ускорению метаболизма и сжиганию жира, мне очень понравилось! Еще хочу приблизить свой пресс к идеалу. Питаюсь по-прежнему: никакого сладкого, мучного, картофеля, жирных продуктов, жирных молочных продуктов (только обезжиренные). Ищу новые вкусные полезные рецепты. У девчонок по сообществу тоже есть результаты, когда вместе это так здорово)
Немножко напишу про цели. Я хочу выглядеть подтянутой не просто чтобы одевать то, что хочется, и не для мужа, ибо муж не очень разделяет моего жгучего желания похудеть и считает это лишним. Я хочу прежде всего себя чувствовать комфортно в своем теле и избавиться от комплексов, выглядеть хорошо на фото рядом с манекенщицами, ибо меня часто снимают везде. Плюс здоровое питание и спорт это важно по отношению к организму организма и в плане работоспособности. Сейчас я делаю больше по работе, чем делала тогда, когда питалась всем подряд и мало двигалась.
И немножко смешного =)
Сейчас я тренируюсь вместе с девчонками в танцевальном коллективе, совершенствую свою растяжку и все остальное. Еще вчера первый раз занималась по часовой методике Джиллиан Майклз по ускорению метаболизма и сжиганию жира, мне очень понравилось! Еще хочу приблизить свой пресс к идеалу. Питаюсь по-прежнему: никакого сладкого, мучного, картофеля, жирных продуктов, жирных молочных продуктов (только обезжиренные). Ищу новые вкусные полезные рецепты. У девчонок по сообществу тоже есть результаты, когда вместе это так здорово)
Немножко напишу про цели. Я хочу выглядеть подтянутой не просто чтобы одевать то, что хочется, и не для мужа, ибо муж не очень разделяет моего жгучего желания похудеть и считает это лишним. Я хочу прежде всего себя чувствовать комфортно в своем теле и избавиться от комплексов, выглядеть хорошо на фото рядом с манекенщицами, ибо меня часто снимают везде. Плюс здоровое питание и спорт это важно по отношению к организму организма и в плане работоспособности. Сейчас я делаю больше по работе, чем делала тогда, когда питалась всем подряд и мало двигалась.
И немножко смешного =)