Быть собой
Размышляю по мотивам вебинара Вероники Крайновой.
Как жить легче и приятнее? Ну или хотя бы более сносно? Один из способов - быть собой.
Быть собой - значит, знать себя, принимать и предъявлять такую/такого.
Знать себя - это знать свой тип темперамента, свой темп, желания, возможности, потребности, ценности. Для изучения себя можно заполнять тесты, спрашивать окружающих, наблюдать за своим поведением, реакциями, чувствами.
Принимать себя - значит, организовывать свою жизнь с учетом знаний. Например, если я знаю, что мне нужно три часа тишины в день - выключать ютюб. Я знаю о себе, что могу пройти 7 км по хорошей дороге - не соглашаться на прогулку 20 км по снежному лесу. Болит желчный после начос - не есть начос. Вымотана после двух часов общения - завершать встречи через полтора часа.
Предъявлять себя таким - показывать и рассказывать другим о своих особенностях.
«Мне так приятно, что ты пригласил меня на прогулку. Я знаю, что не смогу так много пройти, мне жаль, давай придумаем другой способ провести время вместе?»
«Эти начос выглядят аппетитно! Мой живот будет болеть, возьму лучше попкорн.»
«Мне было здорово с тобой эти полтора часа. Я скоро устану, давай заканчивать?»
И следить за изменениями. Потребности меняются, возможности растут, я-пять-лет-назад и я-сегодня - это во многом очень разные я.