Внимание - опрос!
Poll Следим за весом
Господа и дамы худеющие, не хотите ли поделиться своими успехами? Сколько лишнего отправили в небытие за неделю, каким способом, что нового узнали, чему научились?
От себя: учусь наедаться меньшим количеством еды. Т.е. по калориям все ОК, но вот объем порции - пока реальная проблема. Особенно после фруктовых перекусов. Заменила их полезными нежирными бутербродами, фрукты в небольшом количестве ем в порядке десерта сразу после основного блюда, посмотрим, что получится.