3/31
Значимое за сегодня:
1. Первый факап. Вчера львенка накормил только на 75 процентов. Забыл зайти еще раз. В результате коммитмент по lingualeo не выполнен.
Вариантов в общем-то немного. Сделать вид, что ничего страшного, у меня и так был двухчасовой урок английского в этот день или выкинуть этот пункт из программы или продолжить, но скинуть счетчик. В общем думаю пока.
2. Выбегать раньше - проще. Завтра буду укладывать детей строже, что бы выбежать еще раньше. Единственно, что надо записать отдельно и большими буквами: в туалет нужно идти перед пробежкой, вне зависимости от желания! Потому, что когда оно возникнет в процессе - будет хуже. Весной еще на это натыкался и вот опять.
3. О курении ни разу и не вспомнил за целый день. Наверно тогда еще раз для себя зафиксирую логику и больше к этому вопросу возвращаться не буду.
Итак. Помимо не желания помирать от рака легких в любом возрасте существует еще несколько аксиом. Вот они:
Курильщики это очень волевые люди. Слабохарактерный человек либо не закуривает, либо быстро бросает. Тошнота, вонь, отвратительный вкус, все это нужно пересиливать каждый раз.
Больше всего хочется курить сразу после выдоха предыдущей затяжки. Если сигарета потушена, уже меньше, если не закурил вторую еще меньше. Через пол часа - час желания курить уже практически нет. Но курильщики же волевые люди, мы помним это. :_))
Соотвественно для того что бы бросить курить нужно просто осознать эти вещи и расслабиться. И ничего не произойдет. Потому, что человек бросает курить, в тот момент когда тушит свою последнюю сигарету..
1. Первый факап. Вчера львенка накормил только на 75 процентов. Забыл зайти еще раз. В результате коммитмент по lingualeo не выполнен.
Вариантов в общем-то немного. Сделать вид, что ничего страшного, у меня и так был двухчасовой урок английского в этот день или выкинуть этот пункт из программы или продолжить, но скинуть счетчик. В общем думаю пока.
2. Выбегать раньше - проще. Завтра буду укладывать детей строже, что бы выбежать еще раньше. Единственно, что надо записать отдельно и большими буквами: в туалет нужно идти перед пробежкой, вне зависимости от желания! Потому, что когда оно возникнет в процессе - будет хуже. Весной еще на это натыкался и вот опять.
3. О курении ни разу и не вспомнил за целый день. Наверно тогда еще раз для себя зафиксирую логику и больше к этому вопросу возвращаться не буду.
Итак. Помимо не желания помирать от рака легких в любом возрасте существует еще несколько аксиом. Вот они:
Курильщики это очень волевые люди. Слабохарактерный человек либо не закуривает, либо быстро бросает. Тошнота, вонь, отвратительный вкус, все это нужно пересиливать каждый раз.
Больше всего хочется курить сразу после выдоха предыдущей затяжки. Если сигарета потушена, уже меньше, если не закурил вторую еще меньше. Через пол часа - час желания курить уже практически нет. Но курильщики же волевые люди, мы помним это. :_))
Соотвественно для того что бы бросить курить нужно просто осознать эти вещи и расслабиться. И ничего не произойдет. Потому, что человек бросает курить, в тот момент когда тушит свою последнюю сигарету..