(no subject)
Давно хочу написать, но все, как всегда, не собирусь это сделать.
Так вот, меня занимает вопрос: какие есть способы управлять собой в моменты депрессии? То есть, я вот знаю, что мир велик, многогранен и прекрасен, я люблю жизнь, мне нравится, что она такая разная и такая непредсказуемая, что бывает в ней и хорошо и плохо, знаю, что все это меняется местами. Но, когда мне плохо, я ищу, но с трудом нахожу, а уж, тем более, не верю в то хорошее, о котором знаю. Я понимаю, что так бывает у многих, но, мне кажется, что многие из этих многих все-таки находят в себе силы в такие моменты продолжать ЖИТЬ, а не только болеть. Они радуются маленьким радостям и нормально чувствуют себя в быту, даже если и держат в голове свою беду или проблему. Я же не могу делать ничего, если мне плохо. Я не могу радоваться, общаться, работать, не могу ни на минуту выкинуть из головы свою запарку, постоянно возвращаясь к ней то мыслями, то чувствами, болящими по всему телу. Я физически переживаю свои неприятности и не знаю, как с этим быть. Выходит, что я гораздо слабее своих чувств. Но ведь как-то можно научиться с этим бороться? Если не совсем их побороть, то хоть настолько, чтобы я могла видеть за ними мир чуть дальше, чем распространяется боль...
Так вот, меня занимает вопрос: какие есть способы управлять собой в моменты депрессии? То есть, я вот знаю, что мир велик, многогранен и прекрасен, я люблю жизнь, мне нравится, что она такая разная и такая непредсказуемая, что бывает в ней и хорошо и плохо, знаю, что все это меняется местами. Но, когда мне плохо, я ищу, но с трудом нахожу, а уж, тем более, не верю в то хорошее, о котором знаю. Я понимаю, что так бывает у многих, но, мне кажется, что многие из этих многих все-таки находят в себе силы в такие моменты продолжать ЖИТЬ, а не только болеть. Они радуются маленьким радостям и нормально чувствуют себя в быту, даже если и держат в голове свою беду или проблему. Я же не могу делать ничего, если мне плохо. Я не могу радоваться, общаться, работать, не могу ни на минуту выкинуть из головы свою запарку, постоянно возвращаясь к ней то мыслями, то чувствами, болящими по всему телу. Я физически переживаю свои неприятности и не знаю, как с этим быть. Выходит, что я гораздо слабее своих чувств. Но ведь как-то можно научиться с этим бороться? Если не совсем их побороть, то хоть настолько, чтобы я могла видеть за ними мир чуть дальше, чем распространяется боль...