Мысли "вслух"
Не сплю третьи сутки, больше 2х часов не удается поспать. Одолевают мысли и безумные идеи - не вдалеке, а прям щас - поехать за границу, на соревнования, в гости etc. Причем если берусь за реализацию чего-либо такого - словно Бог включает зеленый свет - получается все почти мистическим образом. Хватаюсь за все сразу, ибо получается все,но…
В этом состоянии очень навязчива - могу трепаться о самом сокровенным с первы м встречным, потом годами расхлебываю последствия( с мужем, например, познакомилась, будучи в таком состоянии - и через 2 недели переехала к нему).В состоянии сем обычно пребываю от 3 дней до пары недель - жутко перегружаюсь, затеваю мыслимые и немыслимые дела, привлекая кучу людей и … выпадаю в осадок на месяц-два. Реализовывать затеянное не хочется, перед друзьями стыдно, сую голову в песок и теряю друзей. Не то что совсем теряю, но отношения прекращаются на какой-то неправильной ноте - типа, не позвонила или не приехала и при отсутствии повода для встречи после этого не общаемся несколько лет.
Семейная жизнь, правда, как заметил мой многодетный товарищ Юра действительно способствует уменьшению амплитуды этих колебаний. Муж говорит «Скажи бодряку - нет!» и я очень стараюсь. Но очень стыдно перед близкими, когда бодряк проходит и накопившаяся усталость переходит в депресняк - состояние,к-рое ближе всего характеризуется православным термином «окаменелое нечувствие».
Благодаря МСу и консультации с его научруком выяснила, что называется сие циклотимия, является особенностью характера и исправить сие нельзя, можно лишь подкорректировать . Медицински - с помощью сильных тормозящих препаратов, психологически - если повезет с хорошим психотерапевтом.
Кому-то может показаться, что симптомы несерьезны - но депресняк приводит не только к ничегонеделанью, но и к негулянию с детьми, непосещению врачей, сидению дома с книгой или ТВ - выполняю только минимум дел по дому и уходу за детьми. Выйти из бодряка в норму могу - очень трудно и ненадолго, из депрессняка в норму - с помощью близких или при ЧП. А так само то туда, то обратно - и какая уж тут обязательность и ответственность.
Лет 5 как все это продолжается, началось после психтренингов и ученичества ( В.С.Дудченко и М.С. Норбеков). Меня обозвали «ребенком за рулем и с ружьем» и попросили перестать заниматься.
Что делать-то? Просто жить, терпеть и надеяться?Я в прошлом году нашла очень хорошего психотерапевта, приемы он мне дал, но где найти силу воли их применять, когда кажется., что жизнь отстой. Причем осознаю, что это почти физиологичское состояние и отстойность не объективна, но сил и желания бороться в депрессии нет.
PS Юра сказал, что многодетным не хватает времени депресснячить - может вот она моя панацея?;))