Хотелось бы…несколько полезных советов (часть 2)
Хотелось бы не тратить свое время впустую, не стоять в очереди, везде успевать, выполнять запланированные дела.
Вот вам рецепт:
- информация лучше всего усваивается с 8 утра до 10 вечера. Утро - лучшее время для «быстрой памяти», вечер - «для более глубокой». Если вас ждет серьезное совещание, или родительское собрание - подготовьтесь к ним с учетом лучшего времени запоминания. На заметку студентам - наиболее подходящим ритмом подготовки к экзамена является циркадный ритм - вечером выучил, утром повторил;
- поход к врачу запланируйте либо утром с 8 до 9, либо в 13-14 дня. Именно в это время врач, как и любой другой работник, еще не устал. Еще есть вероятность избежать очередей;
- хотите преобразиться, сделать новую стрижку и покрасить волосы - не ждите дня или вечера, идите с утра, часов в 8-9 в субботу. Удивлены, хотите поспать, вспомните о дневном сне. Выспаться успеете, а получить хорошую стрижку от усталого парикмахера вечером не удастся;
- вернуть товар следует в 10 утра. Менеджеры уже вышли на работу, но не успели устать от «назойливых» покупателей. Возврат пройдет спокойно и без нервов;
- а вот в аптеку нужно заходить в 15.00. Считается, что в это время совсем нет посетителей;
- 4 часа дня лучшее время для уборки. Руки, ноги и зрение еще готовы показать, на что они способны;
- хотите повышение заработной платы, но все никак не подберете нужный момент. Он есть - в 17.00. Именно в это время руководитель свободен, переговоры завершены и скоро домой. Понаблюдайте за начальником, выявите момент когда он спокоен и бодр - и идите к нему;
- для спортзала отведите время с 17.00 до 18.00, как минимум за 3 часа до сна. Иначе просто не сможете уснуть, адреналин будет бурлить в вас;
- прогулки с собакой запланируйте на 20-21.00. Утром со своим четвероногим другом долго гулять не получается, из-за ряда проблем. Ну а вечером можно порезвиться в полную силу, что очень благотворно влияет на ночной сон обоих;
материал подготовлен sanday1
Запись опубликована Хорошие новости!. You can comment here or there.