«Ты можешь делать все, что хочешь. Только переживи потом последствия».
Итак, работа с телом показала, какое количество информации оно содержит. В первую очередь, о сопротивлении. Чтобы иметь силы идти дальше, хочу вас поддержать, и предлагаю вашему вниманию небольшое эссе на тему того, чем мы занимаемся. Вот что я думаю об этом.
Основное направление нашей работы в связано с осознанием. Осознанием чувств, эмоций, страхов, неприятностей, печалей, радостей и удач, осознанием желания поделиться своими глубинными переживаниями с другими людьми в тот момент, когда все это происходит.
Одно из наиболее значительных изменений, которое можно получить в результате этой деятельности, связано с осознанием того, что я - не статичное, неизменное существо, а нахожусь в непрерывном, бесконечном развитии, что я - часть мира, которая взаимодействует и общается с другими, а они со мной. По-настоящему контактирую, а не проживаю все то же кино, с одними и теми же персонажами, где люди приходят и уходят, а сценарий и роли остаются. Настоящая жизнь очень сильно отличается от игры проекциями.
Сейчас, когда я пишу это, я спрашиваю себя: «где я»? И отвечаю: «Я - в непрерывном развитии. И я буду в этом процессе до конца своих дней».
Понимание этого помогает находиться в состоянии постоянного взаимодействия с внешним миром и с миром внутренним. Мы убедились в этом, проделав сёрфинг между различными пластами своего восприятия. Дальше мы будем учиться видеть, как различные черты характера, они же субличности, тоже взаимодействуют друг с другом. Мы постепенно придем к тому, о чем мечтают многие, даже не понимая этого - научимся видеть мир и людей такими, какие они есть, а не через кривое зеркало своей детской боли. Нет другого способа познать себя и жить своей жизнью.
Что такое реальность? Это жизнь здесь и сейчас в осознании себя и других, перетекающем без помех назад и вперед, как нужно мне. Волнителен контакт с собой. Еще больше чувств вызывает контакт с другим.
Часто в группе я ощущаю прилив энергии. Я чувствую как она течет- от меня к вам и от вас ко мне. Этот процесс полон жизни! Иногда энергия как будто замирает или становится густой, вязкой. И это тоже процесс, который нужно понимать и давать ему место. То замешательство, чувство бессилия или апатию, которые вы испытываете, когда соскальзываете в транс Срединного мира, который сами же создали, связан с потерей контакта с окружающим миром. И с собой.
Когда вы научитесь осознавать границы и различия между вашими представлениями о мире и тем, что реально существует «снаружи», и на что откликается тело, можно будет начать работать с флиртами пилот-волны и фантазиями Срединного мира, использовать их в качестве помощников и источника энергии для творчества, а не как топливо для страхов и депрессий.
По мере развития осознанности возрастает и число возможностей выбора. Например, правильно выражая свой гнев и замечая, что ко мне прислушиваются и, значит, может что-то измениться, я понимаю, что мой гнев вполне уместен в этом мире. Осознание этого - первый шаг в нахождении возможностей для выбора.
Наконец, вы сможете взять ответственность за свою жизнь. Это нечто такое, что должно быть прочувствовано и о чем трудно рассказывать - вот почему мы будем продолжать делать упражнения и экспериментировать.
Знаете, в ювелирных магазинах есть правило: пока не закроется одна дверь, не откроется другая. Так в жизни устроено все. Потому говорят, что когда Создатель закрывает одну дверь, он открывает другую. И страшно, действительно становится страшно в этот момент. Ощущается замкнутость, запертость, щемящее чувство одиночества. Оно длится мгновение и вот … радужные россыпи драгоценностей уже перед глазами! Мы все рождены для счастья.
Настоящий, полноценный контакт устроен так же. Я говорю что-то себе и жду ответа. Мне комфортно? Берем! Нет? До свидания. Я говорю что-то другому и с замиранием сердца жду, откроют ли мне дверь. Некоторые двери не открываются, и это не повод для страдания - вокруг много других, которые так же с трепетом ждут, когда в них постучусь я!
Через некоторое время и вы откроете для себя, что меняетесь будто сами по себе, не прилагая никаких особенных усилий. Происходящее можно назвать постепенным изменением вашего самосознания в сторону более уверенной, свободной от зависимостей, устойчивой личности.
Теперь моя жизнь отличается от прежней - я могу сказать это ясно и спокойно.
Я осознаю, чего хочу, с кем и когда хочу, и могу ли реализовать свои желания - без ненужных повторений, сомнений и противоречий. Вы думаете, что у меня нет Сопротивлений?! И с ними я принимаю себя такой, какая я есть в каждый момент скольжения по жизни. Результат? Теперь гораздо чаще я полна энергии и силы. Правда, иногда и нет, но и такой я себе нравлюсь.
Я люблю, когда влюблена, и прошу, когда мне что-то нужно. Принимаю отказы и приглашения. Хоть на день, хоть на жизнь. Для меня это и есть способ быть живой здесь и сейчас, жить в этот момент своей жизни, перетекая из одного состояния в другое без усилий, просто существуя. Скользя.
Знаете, что сказал Фрейд? «Психотерапия - это доращивание выросших детей».
Так это было со мной. Так это будет со всеми, кто пойдет дальше.