Февраль-март

[hopeless_ya]

На днях задумалась - ленту я кое-как читать успеваю. Почему ничего не успеваю написать...да оно и понятно. Как приятно начинать день,читая что происходит у людей со всего мира...Вы прекрасны,а я чо-то чудею на глазах

Comments

[c_r_g]

А я пилю диплом, все как то недопиливается, а времени в обрез) еще стала следить за графиком сна(ложусь пораньше и пораньше встаю), у меня последние лет 6-7 с этим проблема)) а еще хожу в тренажерку, качаю железо)) хочу массы набрать, а то после прошлой поездки на море чтото сдвинулось в моем восприятии себя после просмотра фото и я поняла, что действительно надо набрать. Причем не жира, а именно мясца.
Красивые картинки, ты умничка, поправляйся)

[hopeless_ya]

Надя,я посмотрела твои фотки и всё) это была последняя капля))
а то давно понимала,что цигун и тайчи меня все время спасает растягиванием позвоночника,но мышечного каркаса ваще нет,не держит... теперь я тоже собираюсь неделю после гриппа (или что это было) пропустить,составив себе за это время план физ нагрузки и идти по твоим стопам)!

Ты вообще молодец! у меня пока с графиком сна не очень - но вся сила воли ушла чтобы бросить курить и я 2 месяца сижу на антиаллергенной диете (например не ем ничего с сахаром,включая естественно всю выпечку и молочку со всякими добавками и красителями)
Расскажи,пожалуйста, сколько подходов и чего ты делаешь!

Желаю удачи с дипломом,всячески поддерживаю! :)

[c_r_g]

По поводу сна- недавно вычитала, что от соблюдения режима дня напрямую зависит количество жизненной силы, энергии. Т.е. если всю работу и жизнь вообще выполнять пока стоит солнце, а после заката отдыхать, то энергии становится больше. И наоборот, если работать по ночам и спать до полудня или вообще не спать, то расходуешь жизненную энергию почем зря, она убывает. По этой же причине поздно кушать не стоит - у организма ночью нет энергии на ее переваривание, организм зашлаковывается вместо того, что б усваивать полезные вещества. Отсюда всякие проблемы с настроением, здоровьем и т.д. Это не абсолют конечно же, это одна из составляющих здоровой и энергичной жизни. Их несколько) Просто эволюционно сложилось так, что наши предки тысячелетиями работали пока стояло солнце и отдыхали после захода солнца. А наш нездоровый распорядок дня по сути происходит последние лет 30 всего. Что такое 30 лет в истории человеческой эволюции?) ну, понимаешь о чем я) не стоит идти против природы

[c_r_g]

блин ну и понаписывала я)) Спасибо за поддержку, постараюсь что б все ок было)
Ты тоже держись! То, что курить бросила это вообще супермолодец) Ты переходишь на светлую сторону силы)) (звездные войны съели мой мозг)

[genocidevolk]

воркинг хард, дринк бир, серчинг вор зэ тайм фор лайф..

[hopeless_ya]

завтра жду!))) серфить!) по квартире :)

а еще мне надо срочно за квартиру заплатить и я собираю со всех деньги еще за февраль(((