Бег по утрам
бег по утрам не только полезен, но и может быть ... ВРЕДЕН! Растягивайтесь, дорогие мои, не халявьте. А то будете хромать, оказывается перед разогревом нужен разогрев.. бесконечный цикл... проще никогда не остывать. Побежала на разминку перед пробежкой.