Подтягивания
Сегодня опять 20 раз отжался. Завтра необходимо повторить и попробовать сделать 2 захода. То есть первый раз 20, затем, после минуты отдыха- еще 1 заход на… на сколько получится.
Думаю о покупке турника в дом. Хрен его знает, буду ли так часто использовать- смотря по френдам, висит турник дома, а вот сами как-то не активно используют. Но ведь это Они, а не Я. Я - другой :) Подтягивания я всегда любил (правда на улице у стадиона, где можно делать выход силой (я только несколько раз через правую руку, и подъем с переворотом, тоже не более 5 раз). Помню сколько намучился, пока понял, как этот гребанный подъем с переворотом делать.
В Инете нашел видео, где парень делает разные фишки на турнике (склёпа, подъёмы, перевороты, солнышко, крабы, подтягивания разными хватами и т.д.)
Довольно увлекательно. Когда начну стабильно подтягиваться - точно что-то разучу :) Когда пару лет назад увлекался Паркуром- физуха была в норме, сча надо медленно восстановить- все таки травма (сальто не довернул) не позволяет взять резкие нагрузки сразу.
Думаю о покупке турника в дом. Хрен его знает, буду ли так часто использовать- смотря по френдам, висит турник дома, а вот сами как-то не активно используют. Но ведь это Они, а не Я. Я - другой :) Подтягивания я всегда любил (правда на улице у стадиона, где можно делать выход силой (я только несколько раз через правую руку, и подъем с переворотом, тоже не более 5 раз). Помню сколько намучился, пока понял, как этот гребанный подъем с переворотом делать.
В Инете нашел видео, где парень делает разные фишки на турнике (склёпа, подъёмы, перевороты, солнышко, крабы, подтягивания разными хватами и т.д.)
Довольно увлекательно. Когда начну стабильно подтягиваться - точно что-то разучу :) Когда пару лет назад увлекался Паркуром- физуха была в норме, сча надо медленно восстановить- все таки травма (сальто не довернул) не позволяет взять резкие нагрузки сразу.