28 дней без слабости к себе. День 2й
Фб напомнил , что этому фото 7 лет.
И я сказала себе :
-Нихуясебе, как быстро летит время
И тут же ответила
Летит не время , пролетаем мы ... скользим вечностью ,ускоряясь
И это не страшно . Каждый миг уникален и ведет к другим мигам что вверх что вни что в любой из вневременных бесконечностей тоннелей....
***
Что ж . Будет уместным подводить итоги предыдущих дней .ведь Ничто не радует и не мотивирует так ,как достижения . Итак по итогу первого дня
"Первый день хроном"
Весы сказали +850грамм.
Прослышавший про предстоящее похудение и избавление организм организовал дерзкий диверсионный подрыв всего задуманного. Вместо приввчных принятий пищи в три -четыре подхода и +/- в умеренных количествах , зажор вчера случился знатный с ночным поеданием глазурированных в сахарную пудру бубликов во время просмотра старых серий южного парка...
Утро показало резцльтат ствершенно ожидаемый. Поэтому и руки не опустились и я сказала :- вот как это работает . Замечательно . Теперь запишем поражение в достижение. Сделаем ещеодин шаг на встречу к себе тру энд кливер.
Из новых целей на этот марафон - медитировать во что быто не стало каждыйдень. Пусть это будет 3 минуты ноэто очень помогает во всех отнтшенияхи во всем
Из рациона . Сегодня особо ничего не поменяла в плане порций , но все исключительно полезное: овсянка , суп , овощи тущеные (кроме кофе с сахаром и кусочка сырной палочки ) .
Тренеровки .
Сегодня сильно испортилась погода. За окном настоящий мартабрь и брррр витает во всем . Сумерки из моих снов вышли в реал и захватили все. Без света не видно . Приходится включать свет и цбкждать себя , что сейчас 8 утра ,а не 5 .стоит ли говорить , что в эти дни одеяло притягивает тебя словно сыпучий песок усмиряч любое рвение ... но мне это удалось. Не уступить себе в лене и сделать легкую сурью намаскар . Не напрягаясь и не считая крцги (их было всего 3-4) , но я не устала. Сегтдня получилось сделать 5 а не 4 берпи или как их там . Качнуть пресс и конечно же кухня не очень удобно для занятий , но за то отлично подошла для медитации . А медитацич как я говорила Выше это наша сила наше вдохновение , все ответы ..короч наше все
Второй день без алкаголя . Прощаю себя полностью за все мелкие погрешности первого и второго дня и благословляю на новые возможности ,достижения ,открытия и шаги навтречу к гармонии со вселенной
Я ЕДИНА СО ВСЕЛЕНСКИМ ПОТОКОМ ИЗОБИЛИЯ И ПРОЦВЕТАНИЯ . Я ОЧИЩАЮ СЕБЯ И ВЫСТРАИВАЮ ВО БЛАГО ЭТОМУ МИРУ И СЕБЕ. Я НАПОЛНЯЮСЬ НОВЫМИ ИДЕЯМИ И ОТКРЫВАЮ В СЕБЕ ИСТИННЫЕ ЖЕЛАНИЯ , КОТОРЫМ Я ПОВЕЛИВАЮ БЫТЬ ИСПОЛНЕННЫМИ .
ТУБИКОНТИНИ....