(no subject)
День 2101/09/2013 17:57
"Дни заботы о теле"
Подкорректировала маникюр в домашних условиях. За последние 4-5 дней похудела на пару кг и это заметно по фигуре. Сходила в солярий, после воспользовалась маслом для тела. Довольна)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:45
2. Сегодня я встала...
06:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
ролы, пара круассанов, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы, толстовочка, безрукавка
5. Что я сегодня сделала для себя?
почитала книжку, поспала днем, сходила в солярий
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу за понимание! Мужу за обед! Друзьям за вчерашний праздник! Игорю за утреннее занятие!
Мои цели
1. Научиться принимать своего мужа таким, какой он есть
все время себе об этом напоминаю. Бывают дни, когда это очень легко. Легко не спорить, легко принять, что это человек, которого послал мне Господь, легко доверять ему. А иногда это кажется почти невозможным. День на день не приходится. Но я себя настраиваю.
2. Делать домашние дела с любовью
никак
3. Начать делать практику для улучшения отношений, возвышающую мужчину
вчера в силу позднего прихода, пропустила. а жаль. сегодня снова начну. сложнее сначала начинать, но сама виновата.
4. Любить себя, находить на себя время (маникюр, педикюр, массажи, уход за телом, маски и т.д.)
да)
5. Восстановить режим дня и питания
медленно, но верно)
"Дни заботы о теле"
Подкорректировала маникюр в домашних условиях. За последние 4-5 дней похудела на пару кг и это заметно по фигуре. Сходила в солярий, после воспользовалась маслом для тела. Довольна)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:45
2. Сегодня я встала...
06:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
ролы, пара круассанов, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы, толстовочка, безрукавка
5. Что я сегодня сделала для себя?
почитала книжку, поспала днем, сходила в солярий
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу за понимание! Мужу за обед! Друзьям за вчерашний праздник! Игорю за утреннее занятие!
Мои цели
1. Научиться принимать своего мужа таким, какой он есть
все время себе об этом напоминаю. Бывают дни, когда это очень легко. Легко не спорить, легко принять, что это человек, которого послал мне Господь, легко доверять ему. А иногда это кажется почти невозможным. День на день не приходится. Но я себя настраиваю.
2. Делать домашние дела с любовью
никак
3. Начать делать практику для улучшения отношений, возвышающую мужчину
вчера в силу позднего прихода, пропустила. а жаль. сегодня снова начну. сложнее сначала начинать, но сама виновата.
4. Любить себя, находить на себя время (маникюр, педикюр, массажи, уход за телом, маски и т.д.)
да)
5. Восстановить режим дня и питания
медленно, но верно)