Пост летний уход за кожей

[homecosmetics]

Ну вот и закончилось лето, на улице последние солнечные деньки. Закончился сезон путешествий, гуляний до утра с друзьями и нездоровой еды на курортах. Вы вернулись в город, посмотрели на себя в зеркало и поняли, что у вашей кожи «похмелье». Обезвоженность, грубая кожа, мелкие морщинки, пигментация, воспаления - самые распространенные жалобы по статистике дерматологов. Настало время привести свою кожу в нормальное состояние и подготовить ее к зимнему уходу. Как это сделать читайте в этой статье.
http://apteka.ru/info/articles/krasota-i-zdorove/ukhod-za-kozhey-posle-zagara/

1. Продолжайте использовать солнцезащитный крем. Не позволяйте прохладному ветерку ввести вас в заблуждение, солнце будет таким же активным до октября. Убедитесь, что ваше средство обладает широкой защитой, помните, что именно UVA излучение является причиной старения кожи.
2. Пилинги. Это самый быстрый способ, чтобы оживить тусклый цвет лица, так как такие средства удаляют мертвые клетки кожи и освобождают путь для новых. Не обязательно именно сейчас подключать профессиональные химические пилинги, вполне можно обойтись кремами или тониками с фруктовыми кислотами. Вы, конечно помните, что самые эффективные составы включают гликолевую кислоту, как правило до 10%. Такие средства отшелушивают клетки на уровне рогового слоя (самого верхнего, мертвого слоя) и не нарушают целостный барьер, т.е они совершенно безопасны даже при активном солнце. Используя такие средства на ночь, вы увидите как к вам возвращается увлажненная и упругая кожа, поры заметно сужаются, а воспаления уходят.
3. Вводите в свой рутинный уход сыворотки. Самое время «подзарядить» кожу после солнечных летних дней и бессонных романтичных ночей. Сыворотки это косметические продукты, которые содержат высокую концентрацию активных ингредиентов, дозировки там много выше, чем в креме. Как правило они используются для профилактики или лечения определенных проблем: устранение морщин, пигментации, повышение уровня гидратации или тонизирования. После отпуска есть смысл обратить внимание на антиоксидантные сыворотки - они помогут остановить окислительный стресс. Эффективны будут составы содержащие высокий процент вит С (10-15%), ресвератрола или зеленого чая - они осветлят и уплотнят кожу. Для сухой и обезвоженной кожи идеальным будет сочетание гиалуроновой кислоты с вит С. Для устранения пигментации, ищите в составе койевую кислоту и арбутин.
4. Экстра увлажнение. Избыток воздействия солнца, теплого ветра, городской пыли или даже морской воды, может заставить вас, себя чувствовать как изюм. Не спешите при виде мелкой сетки морщин подключать антиэйдж кремы с пептидами и стволовыми клетками, скорее всего вам просто не хватает увлажнения. Используйте увлажняющие маски хотя бы раз в неделю. Помните, что любой тип кожи может стать обезвоженным, поэтому при выборе масок придерживайтесь своего типа кожи. Для жирной кожи ищите в составе гелевых препаратов алое, гиалуроновую кислоту, глицерин, экстракты огурца и водорослей. Для сухой лучше всего подойдут кремовые текстуры, содержащие экстракты содержащие фруктовые кислоты, экстракт лимонной кожуры, сахарного тростника, ягод и йогурта. Для комбинированной и проблемной кожи подойдут маски, стимулирующие иммунитет. Ищите в составе бета-глюкан, ниацинамид, экстракт меда и овсянки.
5. Мягкое очищение. В период восстановления кожи, очень важно учитывать два фактора: сохранить защитную кислотную мантию кожи (мантия Макионини), которая держит микрофлору кожи под контролем и не дает развиваться патогенным бактериям, и вместе с этим не повредить основной оплот защиты - липидный барьер. Для ежедневного очищения используйте средства с «мягкими» ПАВ, как правило, их длинные названия заканчиваются на sulfosuccinate, sarcosinate, polyglucoside и betaine. Эти вещества не повреждают белки и жиры в коже, т.е не нарушают ее защитных функций. Ищите в составе гликолевую кислоту в низкой концентрации (до 3%) для поддержания естественного рН, у здоровой кожи это от 4.4 для сухой, до 5.5 у жирной. Для повышения уровня гидратации кожи, особенно актуально для сухого типа, отдайте предпочтение кремовым составы с растительными маслами, витамином Е, глицерином, лактатом натрия, исследования показывают что при высоких концентрациях они могут задерживаться в коже и повышать ее влагоустойчивую способность.

Дополнения к уходу:

Не забывайте о том, что мы то, что мы едим. Это напрямую относиться к вопросам внешности и здоровья кожи. Самое время подключать пищевые добавки:

• Омега-3 кислоты - гасят воспалительные процессы в организме. Современный рацион обычно содержит мало омега-3 кислот и много омега-6 это вызывает дисбаланс, который со временем может привести к заболеваниям сердца, усилению псориаза (если у вас уже есть такой диагноз), акне и прочим неприятностям
• Железо, цинк и медь - в межсезонье многие женщины жалуются на «волосопад», по статистике трихологов, первая причина это нехватка именно этих металлов. Обязательно сдавайте анализы, чтобы удостовериться.
• Витамин D и родиола розовая - возвращение в офис, школу или просто к рутинной работе это всегда стресс. Родиола розовая самый популярный адаптолен, т.е она поможет укрепить нервную систему, улучшить память, повысить общий энергетический уровень, а прием витамина D улучшает настроение и избавляет от депрессивных состояний.

Как вы поняли основные шаги для пост-летнего ухода это увлажнение, защита и обновление. Нет абсолютно никакой необходимости для суровых и отчаянных мер. Восстановление кожи это долгосрочный проект. Главное помните, если вы терпеливы, последовательны и нежны с вашей кожей, она обязательно ответит вам взаимностью.