Убтан
Аюрведа в качестве очищающего средства для кожи рекомендует так называемый убтан - травяной порошок, в состав которого входит нутовая мука и различные индийские травы.
Вообще Аюрведа не советует применять мыло, оно лишает кожу защитного слоя, а при длительном применении может нарушить липидный барьер . Это особенно актуально для чувствительной кожи. Но об этом мы все уже знаем.
Для очищения кожи лица и тела можно в домашних условиях приготовить аюрведический Убтан (ну ,конечно, условно аюрведический). Такая умывалка может использоваться как при нормальной, так и при проблемной коже, в том числе и при нейродермите, атопическом дерматите, экземае, жирности или сухости кожи, смешанном типе кожи, а так же при снижении общего тонуса организма. Убтан проводится и как часть курса омолаживающих процедур, и по завершении масляных процедур (аюрведа любит промасливание) для удаления излишков масла и очищения пор кожи. Противопоказаниями являются инфекционные и грибковые поражения кожи, фурункулез, открытые язвы, индивидуальная непереносимость компонентов пасты и инфекционные заболевания.
Для приготовления Убтана в домашних условиях надо взять равные количества трав. Можно использовать практически все травы, которые есть под рукой - ромашка, цветки розы и жасмина, аир, цвет липы, мята, чабрец, боярышник, лаванда. Главное, чтобы они были хорошо высушены и смолоты в муку.
Также ,можно добавить мускатный орех, цедру лимона (хорош для жирной кожи) или апельсина, миндаль, глину, овсянку, кофе, нут (узбекский горох, используют для плова). Для придания очищающих свойств ,можно добавить корень мыльнянки, корень солодки или семена льна, и тогда этим Убтаном можно даже смывать косметику.
Мера измерения - чайная ложка. Все молоть на кофемолке и просеивать через мелкое сито, потом смешать. Разводить до консистенции жидкой сметаны, наносить на влажное лицо и тело. Полученного состава хватит надолго, хранится он тоже долго. Можно досыпать апельсиновой цедры и молотой овсянки по столовой ложке и использовать для кожи тела.
Еще я не советую сразу смешивать очень много компонентов, на некоторые ваша кожа может дать аллергическую реакцию и потом вычислить этот компонент будет сложно. Лучше для начала взять смесь проверенных трав, к которым у вас точно нет аллергии, а новые компоненты вводить постепенно.
Для нормальной кожи смешайте этот порошок с родниковой или минеральной водой или травяным отваром на ваш вкус.
Для сухой кожи можно добавить сухое молоко, смешанное с водой, или просто молока, свежую сметану, или сок алоэ, винограда или огурца.
Для жирной или комбинированной кожи смешайте с разбавленным лимонным соком или йогуртом.
Для увядающей кожи добавьте немного масла из зародышей пшеницы или молоко, так же очень хорош порошок сандала.
Очень интересо услышать и ваши рцепты, поскольку вариантов может быть великое множество! А хочется чего-то проверенного)