Эргономикаext_4725166February 3 2022, 12:02:54 UTC
Любое сидячее кресло, особенно без упора для локтей при работе с клавиатурой - уже не эргономичное решение. БОльшинство представленных фото - это лежбища для 20-минутного развлечения. Если кто работал возле компьютера продолжительное время, может подтвердить - кровь отливает от рук при любом положении, где локти ниже кистей. Если нет упора для локтей - будет напрягаться и запястье, и трапециевидная мышца. А это радикулит в ближайшей перспективе. Отсутствие ограничителя для головы - еще одна проблема. Мы инстинктивно тянем голову вперед, чтобы рассмотреть что-то мелкое на мониторе. От этого искривляется шея, она постоянно в напряжении и мышцы в гипертонусе. Сам для себя сделал стоячее рабочее место с упорами для локтей. Сейчас хочу сделать еще коленный стул, но те варианты, которые есть, не подходят. В них вес от тела давит на сустав, а впереди нет упора и сустав работает на разрыв. И чем больше ваша масса - тем тяжелее для коленных суставов. В то же время полностью стоячее положение - это миф. Всегда заваливаешься на одну ногу больше, позвоночник кривится, чтобы мышцы отдыхали. В общем, лучшее решение - это комбинировать стояние и сидение на коленном стульчике. Беговые дорожки вместо стула? Я вас умоляю - попробуйте порисовать на планшете, шагая.
Reply
Leave a comment