Я теперь как системное существо, даже знаю точное время всех этих утробонабиваний для взрослых (типа дробное 5-6 разовое питание): 8-9, 11, 13, 16, 19 (+ 21 ч - кефир). Но сама уже второй месяц стараюсь есть с 12.30 до 17.30 (обед-полдник-ужин) - остальное время просто экспериментирую над собой интервальным голоданием. Потому похрен, когда жор сильнее, все равно кормить организм не буду, пока полдень не пробьет.
8-9, 11, 13, 16, 19 (+ 21 ч - кефир).
Но сама уже второй месяц стараюсь есть с 12.30 до 17.30 (обед-полдник-ужин) - остальное время просто экспериментирую над собой интервальным голоданием. Потому похрен, когда жор сильнее, все равно кормить организм не буду, пока полдень не пробьет.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment