Психогигиена
Зачем нужна психогигиена? Что это вообще такое?
Почему так важно очищаться не только на физическом плане, но и на психическом?
Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.
Итак, психогигиена. Вводная часть.
Для начала рассмотрим пример сауны или бани. ⠀
Мы идем туда не потому, что тело уже коркой грязи покрылось, а потому, что телу это очень нравится, потому, что тело после парилки лёгкое, чистое, дышащее, во всём теле разлита радость жизни, нервная система - спокойна, на душе - светло.⠀
То же самое касается душа или ванны. ⠀
Мы идём туда не обязательно, если мы сильно грязные и нуждаемся в помывке, а прежде всего потому, что это приятно, потому, что телу это нравится. Зачем ждать, когда тело засалится, запылится и загрязнится - можно просто ежедневно принимать душ и никакой грязи на теле просто не задержится дольше вечера текущего дня.⠀
Приведённые примеры относятся к физическому плану, и потому вполне для нас очевидны.
Но весьма наивно полагать, что в психическом плане всё обстоит иначе.
Грязь бывает не только физическая.
Знакомые нам и часто употребляемые понятия вроде "психологическая среда", "атмосфера в коллективе", "тяжесть на душе "- это не только абстрактные метафоры. Это реальность.
А, следовательно, процесс очищения (а если надо, и оздоровления) на этом, психическом, плане должен быть так же эффективно налажен, как и процесс очищения/оздоровления на плане физическом. Иначе внутренние противоречия и конфликты, подавленные эмоции и реакции, постоянные стрессы и неразрешённые вопросы будут скапливаться в нашем бессознательном (или неосознаваемом) и постоянно тратить нашу же энергию на поддержание своей жизнедеятельности.
И вот нам уже не хватает сил на решение каких-то творческих задач или возникших проблем, а зачастую - и на поддержание здоровья на должном уровне.⠀
Корни этого стоит искать в первую очередь именно на психическом плане.
Инструментов психологической работы, направленных на очищение внутренних пространств от накапливающихся в них негармоничных пластов, существует немало.
Мы рассказывали в прошлых публикациях о холо-коррекции и аудио-коррекции.
И мы ещё не раз будем возвращаться к этой теме.
Понятие психической гигиены - краеугольный камень для поддержания здоровья, энергии и эмоционального состояния на высоком уровне, для полноценной, радостной, творческой человеческой жизни.
Наш сайт: https://holo-system.ru/
Наш форум: https://holo-system.com/
Мы в соцсетях:
