Регулярное употребление рыбы повышает уровень IQ
- у детей, которые едят рыбу как минимум раз в неделю, IQ возрастает на 4.8 балла
- Кроме того, улучшается их сон
- омега-3 жирные кислоты играют важную роль в росте и развитии нервных тканей и,
- в производстве гормона сна - мелатонина
- не имеет значения, какую именно рыбу употребляли дети
- дети, евшие рыбу 2-3 раза в месяц, обладают IQ большим лишь на 3.31 балла
________________________________________
http://www.medicinform.net/news/news45692.htm