(no subject)

[hobysss]

не понимаю, но какая-то хрень с Л-карнитином. Ладно бы просто не помогал - есть такая версия, что он дает просто эффект плацебо - но у меня такое впечатление, что после его приема у меня МЕНЬШЕ энергии, я быстрее устаю и выдыхаюсь. не понимаю, то ли это неправильный л-карнитин, их полно, фиг разберешься, или неправильная дозировка (600-900 мг), короче, думаю и удивляюсь.

а что-то кушать надо, потому что тренер меня гоняет по полтора часа без передышки, я уже после 5 минут красная как помидор, пот градом и т.д. Нагрузка очень серьезная для меня.

что посоветует уважаемая публика?