День 27

[hobbitush]

День 27

07/09/2013 19:37

• Инсайты
  с утра настрой был отличный, ходила довольная, днем уже подпортилось, но все равно хороший
  
• "Учимся открывать свое сердце"
  
  пыталась пару раз поговорить, без успешно, надо еще многое изменить
  
• Ежедневные показатели
  1. Вчера я легла....
  00:00
  
  
• 2. Сегодня я встала...
  07:00
  
  
• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
  овсянка, шоколад, виноград, пирог с грибами, креветками и сыром, чипсы
  
• 4. Что я сегодня носила в течение дня?
  шаровары и майка, юбка и майка
  
• 5. Что я сегодня сделала для себя?
  маникюр, педикюр
  
• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
  9
  
  
• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
  спасибо что Тома приняли в клуб по плаванью
  
  спасибо Яше за помощь в съемке моих украшений
  
  спасибо Яше за покупки
  
  спасибо Яше за сюрприз
  
  спасибо детям что дали мне пофотографировать
  
  спасибо за погоду
  
• Мои цели
  1. Спокойно относится к происходящему, поменьше нервничать и меньше гнева, особенно на самых близких
  достаточно спокойна, хотя Адам проверяет каждую секунду
  
• 2. Заниматься с детьми, читать побольше
  ходили с Томом на тест на плаванье, записали в клуб
  
• 3. Научится готовить побольше овощных блюд + пить побольше воды
  приготовила сегодня новый рецепт, пирог с сыром, грибами и креветками. быстро и вкусно
  
• 4. Заняться своими украшениями, усовершенствовать всю динамику работы всключая посылки, делать новые коллекции, побольше вдохновления
  пофотографировала много вещей
  
• 5. занятся йогой и спортом
  не занималась
  
  #tobewoman
  
  http://marafon.valyaeva.ru/