С ФБ
Оказывается, до 35-ти я не знала проблем. Каждую весну я доставала летние вещи, некоторым из которых было по 5-7 лет (да, мне трудно расставаться с вещами) - и они всегда подходили. Всегда. При том, что я неспортивный человек и со школы ничем не занималась, кроме роликов для своего удовольствия. С 35 эта песня внезапно закончилась и включили другую. Мне не понравилось. Каждую весну обнаруживать "Снимитеэтонемедленно" - то еще удовольствие. Итак, летние вещи за зиму какая-то тварь бесцеремонно ушивает который год.
Что делать?
Спорт?
Но, как писал Е. Клюев, "Мы ленивы и не любим пытки". За эти годы попробовала ходить на фитнес, в бассейн, на йогу в гамаках, в качалку, заниматься дома с видеокурсом. Везде меня не устраивала некая бессмысленность. Вырванные из жизни часы, когда ты много раз делаешь тупые повторы, спорт ради спорта.
И вот вчера мы семейством поехали и купили большой гимнастический шар и гантели. Шар я приспособила вместо рабочего стула. И это, доложу я вам, вещь! Ты работаешь за компьютером и припрыгиваешь, постоянно совершаешь движения, от этого автоматически хочется еще больше двигаться и танцевать. Сидеть на нем несколько часов не получится, поэтому раз в 30 минут приходится делать паузы. А когда с него встаешь, то плечи и нижняя часть тела просится в ламбаду. В общем, идеально для тех, кто много работает в сидячем положении и любит мультипликативность.
Сегодня утром взяла гантели. Но из-за того, что я уже успела поработать, сидя на мяче, тело просило чачача, а не однообразных движений. Тогда я включила музыку и стала танцевать с гантелями. И вот тут я поняла, что, танцуя, могу продержаться гораздо больше, потому что теперь у моего занятия с гантелями есть понятный мне смысл. Если бы я просто поднимала и опускала руки в упражнении, мне бы стало скучно на второй минуте и мое внимание фокусировалось бы на усталости и часах. А так я всласть протанцевала композиций 10.
Оказывается, мне нужно, чтобы занятие с физическими нагрузками было не самостоятельным времяпрепровождением, а сателлитом. Тем, что сопутствует моим ключевым делам, которые для меня осмысленны. Думаю, для многих хаотиков этот вывод от КапитанОчевидность может пригодиться.
Что делать?
Спорт?
Но, как писал Е. Клюев, "Мы ленивы и не любим пытки". За эти годы попробовала ходить на фитнес, в бассейн, на йогу в гамаках, в качалку, заниматься дома с видеокурсом. Везде меня не устраивала некая бессмысленность. Вырванные из жизни часы, когда ты много раз делаешь тупые повторы, спорт ради спорта.
И вот вчера мы семейством поехали и купили большой гимнастический шар и гантели. Шар я приспособила вместо рабочего стула. И это, доложу я вам, вещь! Ты работаешь за компьютером и припрыгиваешь, постоянно совершаешь движения, от этого автоматически хочется еще больше двигаться и танцевать. Сидеть на нем несколько часов не получится, поэтому раз в 30 минут приходится делать паузы. А когда с него встаешь, то плечи и нижняя часть тела просится в ламбаду. В общем, идеально для тех, кто много работает в сидячем положении и любит мультипликативность.
Сегодня утром взяла гантели. Но из-за того, что я уже успела поработать, сидя на мяче, тело просило чачача, а не однообразных движений. Тогда я включила музыку и стала танцевать с гантелями. И вот тут я поняла, что, танцуя, могу продержаться гораздо больше, потому что теперь у моего занятия с гантелями есть понятный мне смысл. Если бы я просто поднимала и опускала руки в упражнении, мне бы стало скучно на второй минуте и мое внимание фокусировалось бы на усталости и часах. А так я всласть протанцевала композиций 10.
Оказывается, мне нужно, чтобы занятие с физическими нагрузками было не самостоятельным времяпрепровождением, а сателлитом. Тем, что сопутствует моим ключевым делам, которые для меня осмысленны. Думаю, для многих хаотиков этот вывод от КапитанОчевидность может пригодиться.