Про спорт и выходные
Привет.
Сейчас сентябрь, а значит, я уж точно успею похудеть к лету!)) Шутка. С приходом холодных вечеров, не только у школьников начался отсчет нового года. Традиционно, в сентябре происходит и набор в различные спортивные секции, клубы. Об этом и о моих выходных под катом.
Конечно, с приходом нового сезона я полна сил, энергии, мотивации. Первым этапом моего спортивного режима стал бассейн. Для меня это даже не спортивная активность. Ну кто идет в бассейн, для того, чтобы сразу после плавания съесть пирожное Картошка? Мое удовольствие будет неполным, если я не посещу буфет) Но галочку у пункта бассейн все же поставим.
Я абсолютно не спортивный человек, и до сих пор выглядеть более менее прилично позволяла природа. Но, как мне кажется, бассейна раз в неделю недостаточно. Помимо кардио, хотелось бы и силовые тренировки. Я пыталась ходить в спортзал, но чувствую, что не мое это...Иногда, по настроению--супер. Но тот тренажерный зал, который мне нравится (с большущими панорамными окнами, с просторным светлым помещением и отличной вентиляцией), к сожалению, не самый удобный для меня вариант в плане местоположения. Да я и на пути восстановления после травмы. Поэтому, пересмотрев множество вариантов, взвесив все за и против, я выбрала Зумбу!
Кто уже слышал об этом направлении? В Беларуси Зумба не сильно распространена, клубов. предлагающих занятия по Зумбе гораздо меньше чем клубов с фитнес аэробикой, пилатесом, йогой..и т.д. Посетив пробное занятие, могу сказать, что это весело! Это смесь танцевальных движений, которая включает в себя элементы тренировки. Здесь никто не будет останавливаться во время занятия и пытаться довести до совершенства движения. Ты просто танцуешь под позитивную музыку нон-стоп. Под конец занятия девчонок можно было выжимать. Не зря на сайте порекомендовали захватить с собой полотенца. Вывод такой-- если у вас много мотивации, свободного времени и места дома-- вполне можно обойтись и уроками на yuotube. А если, как в моей ситуации, без пинка под зад, приползая домой вы только хотите кушать, а никак не заниматься-- то вперед! набор в группы уже идет))
Это была насыщенная неделю не только из-за спорта. У нас с друзьями есть отличная традиция по выходным встречаться за завтраками. Вот такой мы ведем образ жизни, что по вечерам у всех дела, а утром выбраться на часик и начать день с приятного общения , все готовы. Вот и в воскресенье мы собрались в одном из излюбленных мест Минска (кафе Нетто). Отлично нам подходит своими большими столами, светлыми окнами и зоной для некурящих...Вот вам фотка.
Все не влезли))) Но собралось нас 13 человек! Не знаю были ли рады официанты столь раннему нашествию)) Весной мы были тут одни за завтраком. А теперь, почти каждый столик занят! Почему вам не спится по утрам в воскресенье, люди??))))
Пока есть человек с фотоаппаратом, готовый потратить на меня 5 минут своего времени, я ловлю момент..
Было бы здорово, если бы мой читатель рассказал, как он/она проводит утро выходных? Как поддерживает себя в форме? Может, подсказать, как сделать мой спортрежим более правильным?
Сейчас сентябрь, а значит, я уж точно успею похудеть к лету!)) Шутка. С приходом холодных вечеров, не только у школьников начался отсчет нового года. Традиционно, в сентябре происходит и набор в различные спортивные секции, клубы. Об этом и о моих выходных под катом.
Конечно, с приходом нового сезона я полна сил, энергии, мотивации. Первым этапом моего спортивного режима стал бассейн. Для меня это даже не спортивная активность. Ну кто идет в бассейн, для того, чтобы сразу после плавания съесть пирожное Картошка? Мое удовольствие будет неполным, если я не посещу буфет) Но галочку у пункта бассейн все же поставим.
Я абсолютно не спортивный человек, и до сих пор выглядеть более менее прилично позволяла природа. Но, как мне кажется, бассейна раз в неделю недостаточно. Помимо кардио, хотелось бы и силовые тренировки. Я пыталась ходить в спортзал, но чувствую, что не мое это...Иногда, по настроению--супер. Но тот тренажерный зал, который мне нравится (с большущими панорамными окнами, с просторным светлым помещением и отличной вентиляцией), к сожалению, не самый удобный для меня вариант в плане местоположения. Да я и на пути восстановления после травмы. Поэтому, пересмотрев множество вариантов, взвесив все за и против, я выбрала Зумбу!
Кто уже слышал об этом направлении? В Беларуси Зумба не сильно распространена, клубов. предлагающих занятия по Зумбе гораздо меньше чем клубов с фитнес аэробикой, пилатесом, йогой..и т.д. Посетив пробное занятие, могу сказать, что это весело! Это смесь танцевальных движений, которая включает в себя элементы тренировки. Здесь никто не будет останавливаться во время занятия и пытаться довести до совершенства движения. Ты просто танцуешь под позитивную музыку нон-стоп. Под конец занятия девчонок можно было выжимать. Не зря на сайте порекомендовали захватить с собой полотенца. Вывод такой-- если у вас много мотивации, свободного времени и места дома-- вполне можно обойтись и уроками на yuotube. А если, как в моей ситуации, без пинка под зад, приползая домой вы только хотите кушать, а никак не заниматься-- то вперед! набор в группы уже идет))
Это была насыщенная неделю не только из-за спорта. У нас с друзьями есть отличная традиция по выходным встречаться за завтраками. Вот такой мы ведем образ жизни, что по вечерам у всех дела, а утром выбраться на часик и начать день с приятного общения , все готовы. Вот и в воскресенье мы собрались в одном из излюбленных мест Минска (кафе Нетто). Отлично нам подходит своими большими столами, светлыми окнами и зоной для некурящих...Вот вам фотка.
Все не влезли))) Но собралось нас 13 человек! Не знаю были ли рады официанты столь раннему нашествию)) Весной мы были тут одни за завтраком. А теперь, почти каждый столик занят! Почему вам не спится по утрам в воскресенье, люди??))))
Пока есть человек с фотоаппаратом, готовый потратить на меня 5 минут своего времени, я ловлю момент..
Было бы здорово, если бы мой читатель рассказал, как он/она проводит утро выходных? Как поддерживает себя в форме? Может, подсказать, как сделать мой спортрежим более правильным?