еще совет

[hladnokrovnoe]

фигурно-физкультурно-пользительный

чашка кофе за 30 минут до тренировки повышает выносливость в разы!
во время пробежки меня так прет, что останавливаюсь уже когда пот сквозь куртку просачивается
как в том анекдоте "сбивайте палками, сесть не могу!"