Выборочно из сообщества psy_pro
Если я сама еще не могу кратко сформулировать, что такое например гештальт-терапия, то мне очень нравится, когда термин кратко и емко формулируют другие люди. А также расписывают как работает терапия, что происходит с клиентом при этом, какие этапы он проходит в терапии и в чем могут быть заметны изменения в клиенте.
esina: "Гештальт терапия - это направление гуманистической психологии. Аналитическая психотерапия, с фокусом на феноменологию, парадоксальную теорию изменения и теорию поля. Терапевт работает с телом, метафорами, расширяет осознавание, в основном."
Диалог о сути терапии:
idyshaya:
Год так много, я ходила к психотерапевтам, к разным и по несколько месяцев,длительно, но фактически об одном и том же все говорилось, но улучшений прямо чтобы я ощутила не было, мне казалось даже, что я сама себе больше помогаю..
А Вам реально помогло?)
lyamur:
"Вы знаете, по-хорошему вы и должны сами себе помогать :)
Кроме вас, нюансов вашей ситуации никто не знает. Психолог должен фасилитировать вас, катализировать изменения в вас и вашем поведении, поддерживать в новых способах реагирования.
Более того, вы должны обижаться на психолога (в норме), злиться на него/нее и время от времени считать его/ее редкостной, совершенно отдельной скотиной, которая вас не понимает :) Так и должно быть - ведь психолог будет препятствовать вам реагировать привычным способом, будет мешать делать то, что у вас много раз не сработало, но является привычным поведенческим паттерном.
Но! По итогам, оглядываясь, скажем, на 3 месяца вашей с психологом работы, если вы можете сказать, что вы изменились и эти изменения вам нравятся, то работа была небесполезна. (Кстати, вот так, в ретроспективе, обиды на психолога будут казаться забавными и глупыми, что не отменяет возможности появления новых обид при дальнейшей работе ;)))
В общем, если результат есть и вы им довольны, то правильной дорогой идете, товарищ (С)
А недовольство психологом - это нормальный, правильный индикатор того, что вы докопались-таки с психологом до чего-то действительно важного :)"
В России в частности и в остальных славянских странах не принято ходить к психологам и психотерапевтам, чаше всего решение психологических проблем заканчивается посиделками на кухне с друзьями. У Вишневского была фраза:"Ты считаешь, что славянам может помочь психотерапевт? Ведь они и так все всегда знают лучше." То есть в большинстве своем люди просто не видят необходимости в посещении психолога, психотерапевта. И даже в самой сложной ситуации проще рассказать о своей проблеме, например в интернете, чтобы тебе хоть что-то посоветовали, посмотрели на твою ситуацию со стороны. Мало кто способен, просто прочитав большое количество психологической литературы, разобраться в каждой отдельной ситуации. Советы и критика в терапии вообще не приемлимы.
Тем не менее, инициировать встречу с терапевтом, и быть готовым, что за сеансы придется платить деньги, не малые, по часто встречающемуся мнению, способен далеко не каждый, кто вообще осознает, что у него есть какие-либо психологические проблемы. А если уж пришел и заплатил, то и при этом клиенту иногда кажется, что вот сейчас терапевт "оп-ля" и сделает все за него, скажет как нужно жить и что нужно делать.
esina: "Гештальт терапия - это направление гуманистической психологии. Аналитическая психотерапия, с фокусом на феноменологию, парадоксальную теорию изменения и теорию поля. Терапевт работает с телом, метафорами, расширяет осознавание, в основном."
Диалог о сути терапии:
idyshaya:
Год так много, я ходила к психотерапевтам, к разным и по несколько месяцев,длительно, но фактически об одном и том же все говорилось, но улучшений прямо чтобы я ощутила не было, мне казалось даже, что я сама себе больше помогаю..
А Вам реально помогло?)
lyamur:
"Вы знаете, по-хорошему вы и должны сами себе помогать :)
Кроме вас, нюансов вашей ситуации никто не знает. Психолог должен фасилитировать вас, катализировать изменения в вас и вашем поведении, поддерживать в новых способах реагирования.
Более того, вы должны обижаться на психолога (в норме), злиться на него/нее и время от времени считать его/ее редкостной, совершенно отдельной скотиной, которая вас не понимает :) Так и должно быть - ведь психолог будет препятствовать вам реагировать привычным способом, будет мешать делать то, что у вас много раз не сработало, но является привычным поведенческим паттерном.
Но! По итогам, оглядываясь, скажем, на 3 месяца вашей с психологом работы, если вы можете сказать, что вы изменились и эти изменения вам нравятся, то работа была небесполезна. (Кстати, вот так, в ретроспективе, обиды на психолога будут казаться забавными и глупыми, что не отменяет возможности появления новых обид при дальнейшей работе ;)))
В общем, если результат есть и вы им довольны, то правильной дорогой идете, товарищ (С)
А недовольство психологом - это нормальный, правильный индикатор того, что вы докопались-таки с психологом до чего-то действительно важного :)"
В России в частности и в остальных славянских странах не принято ходить к психологам и психотерапевтам, чаше всего решение психологических проблем заканчивается посиделками на кухне с друзьями. У Вишневского была фраза:"Ты считаешь, что славянам может помочь психотерапевт? Ведь они и так все всегда знают лучше." То есть в большинстве своем люди просто не видят необходимости в посещении психолога, психотерапевта. И даже в самой сложной ситуации проще рассказать о своей проблеме, например в интернете, чтобы тебе хоть что-то посоветовали, посмотрели на твою ситуацию со стороны. Мало кто способен, просто прочитав большое количество психологической литературы, разобраться в каждой отдельной ситуации. Советы и критика в терапии вообще не приемлимы.
Тем не менее, инициировать встречу с терапевтом, и быть готовым, что за сеансы придется платить деньги, не малые, по часто встречающемуся мнению, способен далеко не каждый, кто вообще осознает, что у него есть какие-либо психологические проблемы. А если уж пришел и заплатил, то и при этом клиенту иногда кажется, что вот сейчас терапевт "оп-ля" и сделает все за него, скажет как нужно жить и что нужно делать.