Зарядка - лучшее начало дня

[hilarios]

Тут бабы балакали, что утренняя зарядка мегаполезная весчь. Ну, а так как я уже почти не помню тех упражнений, которые мы делали в школе на физкультуре, то полез конечно же за подсказкой в гугл.

Гугл как всегда на высоте:



Надо бы выучить движения, да потренироваться на досуге. =))

Никакой фитнес и рядом не валялся! =))