Лекция о здоровом питании в походе
В следующий вторник, 9-го марта, в магазине Alpine Style в Тель Авиве пройдет лекция по практическим вопросам питания в походах. Ведет лекцию Валентина Полторак, диетолог (B.Sc.) и фитнес-тренер.
Всем, кто ходит в треки и походы! Думаю, вам знаком выбор между дополнительным весом и объемом в рюкзаке и желанием нормально питаться в походе. Лекция даст вам кучу полезных и нужных знаний по теме.
В программе:
-основы правильного питания
- как расходуется и пополняется энергия, необходимая для жизнедеятельности организма
-оптимальный рацион в течении дня в походах и при физических нагрузках
-какие продукты стоит брать с собой в поход, и как расчитать их кол-во
-как не прогнуться под тяжестью консервов :)
Всем, кто ходит в треки и походы! Думаю, вам знаком выбор между дополнительным весом и объемом в рюкзаке и желанием нормально питаться в походе. Лекция даст вам кучу полезных и нужных знаний по теме.
В программе:
-основы правильного питания
- как расходуется и пополняется энергия, необходимая для жизнедеятельности организма
-оптимальный рацион в течении дня в походах и при физических нагрузках
-какие продукты стоит брать с собой в поход, и как расчитать их кол-во
-как не прогнуться под тяжестью консервов :)