(no subject)
Не тот вопрос.
Тот вопрос: наблюдаю ли я себя, когда надеваю/снимаю крестик или что угодно другое делаю.
У меня проблема с откладыванием рутинных дел.
Сейчас пока из подвижек только то, что почти перестала угнетать себя за это обвинениями.
Наблюдаю, как нечто внутри ХОЧЕТ, например после выпитого кофе - поставить чашку у раковины, а помыть потом. Уловила этого желание, ухватилась за него - прям обняла и не отпускаю - и смотрю и смотрю. И без слов как спрашиваю: А ПОЧЕМУ НЕ СЕЙЧАС?
Ведь потом придётся делать то же самое действие, оно же само себя не сделает?
Оно ничего не отвечает, а под моим вопрошающим взгядом начинает исчезать. Под моим взглядом куда-то рассеивается сопротивление сделать дело = желание предпочесть какое-то другое дело, поинтереснее (чем это скучное, которое тем временем глядишь оно как-нибудь обойдётся и как-то сделается ).
Вымыла, без досады.
А крестик сняла вчера, перед тем как на МРТ ехать (гинеколог назначил).
Интересно, что я когда снимаю цепочку, мне всегда сразу становится легче дышать, хотя цепочка спереди к шее не касается, но я всегда почему-то чувствую именно спереди у шеи явное приятное облегчение. Вот сейчас это вспомнила и спрашиваю себя: а зачем тогда снова надеваешь?
Интересно.
Надену ли снова?
Что во мне этого попросит?
Я тогда не подчинюсь этому желанию как обычно, а так же обниму и посмотрю в него.
Тот вопрос: наблюдаю ли я себя, когда надеваю/снимаю крестик или что угодно другое делаю.
У меня проблема с откладыванием рутинных дел.
Сейчас пока из подвижек только то, что почти перестала угнетать себя за это обвинениями.
Наблюдаю, как нечто внутри ХОЧЕТ, например после выпитого кофе - поставить чашку у раковины, а помыть потом. Уловила этого желание, ухватилась за него - прям обняла и не отпускаю - и смотрю и смотрю. И без слов как спрашиваю: А ПОЧЕМУ НЕ СЕЙЧАС?
Ведь потом придётся делать то же самое действие, оно же само себя не сделает?
Оно ничего не отвечает, а под моим вопрошающим взгядом начинает исчезать. Под моим взглядом куда-то рассеивается сопротивление сделать дело = желание предпочесть какое-то другое дело, поинтереснее (чем это скучное, которое тем временем глядишь оно как-нибудь обойдётся и как-то сделается ).
Вымыла, без досады.
А крестик сняла вчера, перед тем как на МРТ ехать (гинеколог назначил).
Интересно, что я когда снимаю цепочку, мне всегда сразу становится легче дышать, хотя цепочка спереди к шее не касается, но я всегда почему-то чувствую именно спереди у шеи явное приятное облегчение. Вот сейчас это вспомнила и спрашиваю себя: а зачем тогда снова надеваешь?
Интересно.
Надену ли снова?
Что во мне этого попросит?
Я тогда не подчинюсь этому желанию как обычно, а так же обниму и посмотрю в него.