Про депрессии, и как их держать под контролем
что такое депрессия? Сколько она должна длиться чтобы это называлось депрессией? надо бы мне перечитать одну хорошую книгу про депрессию. я её вообще-то для Веры покупала, но Вере она не нужна. Вчера мы с Леной убирали у меня листья целый час, а потом ещё и болтали не меньше часа. стооооолько всего обсуждали. Веру и Ваню, и её и мою дружбу с ними, Верину ситуацию и как на неё смотрит Ваня, мой артрит и твою идею что это может быть не артрит а lyme decease. Ленины депрессии, мои состоянии, мою маму, наши отношения с моей мамой, её way of thinking. очень много всего обсуждали
Лена конечно такой адекватный человек. она так трезво смотрит на жизнь. и она так поразительно хорошо видит свои состояния, понимает откуда у неё депрессия, пытается её как может предотвратить, не допускать депрессии take over her life. а ей ой как не легко, у неё оказывается не одного ребёнка забрали, а второго тоже. правда второго муж забрал, давно ещё. контакта у Лены часто с сыном нет (ему уже за 20) и всё это очень грустно, и Лена вечно пребывает в депрессии.
но конечно не в такой как Вера. я вчера Лене об этом говорила. огромная разница у них в осознании. Вера не признают свю депрессию. да она у неё и такая долгоая уже, длящаяся порой месяцами, что там и трудно сказать, когда она начинается, где кончается. у Веры уже хроническая какая-то депрессия, и всё из-за того что ни она ни Ваня не хотят этого признавать. У Лены очень тяжелася ситуация, и у неё есть слишком много вполне понятных поводов быть в депрессии, она молодец что это признаёт
--------------------------
а у меня?
я больше не знаю бывают ли у меня депрессии. у меня есть подозрение что бывают. но они как-то так сильно изменили форму , что я больше их не узнаю. может они перешли теперь в меланхолии? мне трудно сказать. Прежняя Аня не раскидывалась на такие мелочи как меланхолии до последних лет байполара. да и тогда, я плохо чувствовала разницу. я практически была не знакома близко со своими меланхолиями.
теперь всё по-другому. я вообще немало слышу что интенсивные занятия йогой очень сильно меняют человека, его болезни, его ментально-психологическое состояние. то как он воспринимает болезни, и свои состояния. вполне возможно что ко мне и подступают , или пытаются подступать и депрессии, и мании, и всё прочее. я очень надеюсь я их отгоняю, своими упражнениями
Stay on task
Do more yoga
Don't skip Ujiya
Learn more Tai Chi
(недавно с Даси о чём-то говорили, она посоветовала мне мантры говорить в .... не помню, каком-то случае. Вот, чем ни мантры)
Лена конечно такой адекватный человек. она так трезво смотрит на жизнь. и она так поразительно хорошо видит свои состояния, понимает откуда у неё депрессия, пытается её как может предотвратить, не допускать депрессии take over her life. а ей ой как не легко, у неё оказывается не одного ребёнка забрали, а второго тоже. правда второго муж забрал, давно ещё. контакта у Лены часто с сыном нет (ему уже за 20) и всё это очень грустно, и Лена вечно пребывает в депрессии.
но конечно не в такой как Вера. я вчера Лене об этом говорила. огромная разница у них в осознании. Вера не признают свю депрессию. да она у неё и такая долгоая уже, длящаяся порой месяцами, что там и трудно сказать, когда она начинается, где кончается. у Веры уже хроническая какая-то депрессия, и всё из-за того что ни она ни Ваня не хотят этого признавать. У Лены очень тяжелася ситуация, и у неё есть слишком много вполне понятных поводов быть в депрессии, она молодец что это признаёт
--------------------------
а у меня?
я больше не знаю бывают ли у меня депрессии. у меня есть подозрение что бывают. но они как-то так сильно изменили форму , что я больше их не узнаю. может они перешли теперь в меланхолии? мне трудно сказать. Прежняя Аня не раскидывалась на такие мелочи как меланхолии до последних лет байполара. да и тогда, я плохо чувствовала разницу. я практически была не знакома близко со своими меланхолиями.
теперь всё по-другому. я вообще немало слышу что интенсивные занятия йогой очень сильно меняют человека, его болезни, его ментально-психологическое состояние. то как он воспринимает болезни, и свои состояния. вполне возможно что ко мне и подступают , или пытаются подступать и депрессии, и мании, и всё прочее. я очень надеюсь я их отгоняю, своими упражнениями
Stay on task
Do more yoga
Don't skip Ujiya
Learn more Tai Chi
(недавно с Даси о чём-то говорили, она посоветовала мне мантры говорить в .... не помню, каком-то случае. Вот, чем ни мантры)