Возобновление тренировок в тренажерном зале или как я полз домой ;)

[hh_eupha]

Comments

[trudikk]

Веснаа :)

[hh_eupha]

Да-да, подготовка к летнему сезону ;)

[vindikta]

Полностью с вами согласна)) В тренажерный зал нужно и стоит ходить всем! Помню как я первый раз пришла (это было год назад), я после первой тренировки не то что ходить, я лежать, сидеть не могла, самое для меня было оптимальное висеть в воздухе (хаа), но я выдержала это, и уже как ровно год хожу, самый большой перерыв был наверно недели три. Только сейчас я начинаю наблюдать в себе изменения, к лучшему естественно, сразу результата не будет. Теперь я без нее не могу, это стало частью моей жизни. Занимайтесь ребята спортом) А вам большой респект и успехов на тренировках)

[hh_eupha]

Даешь неплохую мотивацию ребятам ;)

[del_rus]

В спортзале есть даже на что посмотреть, я женскую часть имею ввиду...побывав в нескольких клубах заметил тенденцию в выборе упражнений девушками, они очень похожи везде...но блин такие мотивирующие)))

[hh_eupha]

Да-да ;)

[hh_eupha]

Пока что 65 ;)

[hh_eupha]

я также, 65 на раз.

Важность системы тренировок

[roman_sergeev]

Я занимался 3-4 месяца в тренажерке по специальной системе, которую раньше давали в КГБ, о том где я её нарыл, это отдельная история. Смысл системы в том, что меняется качество мышцы, очень классная для набора мышечной массы и повышения силы

Re: Важность системы тренировок

[ryjik_pyjik]

Что за система? Поделись.

Re: Важность системы тренировок

[roman_sergeev]

хорошо, скоро напишу в своем ЖЖ или видеокурс запишу и выложу у себя в ЖЖ.