Формирование деструктивных отношений (фрагмент терапевтической сессии)
Подумала, что будет интересно показать пример того, как системно и программно устроены в нашем сознании процессы, которые сознание воспринимает как точечные, однозначные и совершенно непонятные с точки зрения их воплощения в реальности. Публикуется с любезного разрешения клиента.
- Когда говорят о мужчинах, отношениях, я чувствую, что мне некомфортно.
- Как именно некомфортно? Что это за чувство?
- Не знаю, трудно понять...
- А что с телом происходит, когда ты чувствуешь дискомфорт? Как себя чувствует тело?
- О, в теле много напряжения. Я чувствую, что вся напряжена.
- Расскажи, что это за напряжение. Как ты его ощущаешь? Какие мысли, образы рождаются, когда ты чувствуешь напряжение?
- Напряжение по всему туловщу, как броня, кольчуга. Как воины раньше одевались в бой.
- Продолжай это ощущать. Смотри, как меняются или не меняются ощущения, образы.
- Я продолжаю чувствовать напряжение. Это даже не броня, а коробка такая, в которую я заключена.
- Ты ощущаешь это напряжение, похожее на броню или коробку, а вокруг в это время говорят про мужчин...
- Да. Сейчас напряжение немного уменьшилось. Броня ушла. Словно я уже не в броне, а прикована к стене цепями.
- Есть ли у тебя какие-то чувства? Что ты чувствуешь, когда вот так висишь, прикованная к стене?
- Я чувствую отчаяние, печаль и немного злости, раздражения. Да, отчаяние. Они там обсуждают, но я-то знаю, что у меня ничего хорошего с мужчинами не будет. Все будет плохо. Мне обязательно попадется что-то плохое... Так странно: такое ощущение, словно я абсолютно пассивна в этом вопросе. Словно это вообще не от меня зависит, кто у меня будет, словно я вообще тут не выбираю. Словно все зависит от судьбы. Нет никакой возможности выбора. Кого она мне пошлет, тот и будет.
- Что значит "тот и будет"? Это как? Можешь про это рассказать?
- Как будто у меня не будет возможности отказаться. Это произойдет и все.
- Как это может произойти? Что-то должно случиться, чтобы ты не смогла отказаться. У этого же должен быть какой-то механизм, триггер, процесс, последовательный событийный ряд. Вот возникает на твоем пути некий мужчина. Что происходит с тобой? Как мы можем узнать, что это - он? Просто дай бессознательному развернуть эту сжатую картинку, предположи, как бы это могло произойти.
- О, я его вижу, и у меня начинает биться сердце, перехватывает дыхание, дух захватывает.
- От чего дух захватывает?
- От какой-то неопределенности, неизвестности. Этот мужчина несет с собой полную неизвестность. С ним невозможно предсказать, что будет дальше. Полная неизвестность.
- Как-будто он несет с собой эдакий хаос, рандомность.
- Да, точно, хаос. Темное пятно. И от этого страшно немного, но и дух захватывает. Как перед прыжком с тарзанки. Страшно ухнуться в эту бездну, в неизвестность.
- Страх, похоже, придает какую-то остроту переживаниям, вкус.
- Я бы даже сказала, какое-то удовольствие. Словно мне нравится чувствовать этот страх.
- Что дальше? Вы встретились, ты почувствовала, что у тебя перехватывает дыхание.
- Да. Он очень очаровательный. Он красиво ухаживает за мной, очаровывает меня. Он говорит, насколько я необычная, исключительная и все такое. Он всячески дает мне понять, показывает, какая я уникальная, интересная и так далее. Я очарована и влюблена в него.
- Ясно. Что дальше происходит?
- Дальше все хорошо и великолепно, мы вместе, красивый роман. И вдруг в какой-то момент этот хаос оборачивается чем-то другим.. Он причиняет мне боль... Я растеряна, испугана. Это неожиданно... Мне неприятно. А он говорит: "Это нормально. Мы же просто люди. Так бывает". Я размышляю. Наверное, он прав.
- Что дальше?
- Дальше в какой-то момент он опять меня ранит этим хаосом. Я снова растеряна, еще более озадачена. Так странно, что он, такой очаровательный, который так меня любит и так превозносит, способен делать такие вещи. А он говорит: "А что ты ожидала? Да, я разный. А ты думала, что у меня только одни очаровательные стороны? Вообще-то я человек, и у меня есть разные грани. Я же живой, а не картинка". Я в глубокой задумчивости. Вроде бы то, что он говорит, логично, разумно. Действительно, он человек, и у него есть разные стороны. Да, наверное, было глупо с моей стороны думать, что все только прекрасно. Я принимаю это.
- Что дальше?
- Дальше в какой-то момент все повторяется. Мне уже страшно. Я уже хочу держаться от него подальше. Я начинаю думать, что он совсем не очаровательный. Но он говорит: "Но ведь я же принимал тебя! Я ведь закрывал глаза на то, что ты (и перечисляет какие-то мои недостатки). Я терпел это. А ты вот так со мной поступаешь!" Я в замешательстве. Какая-то правда в его словах есть. Конечно, у меня тоже есть недостатки. Наверное, я тоже иногда доставляю дискомфорт другим людям. Правда, я не знала, что он что-то терпит и ему от чего-то плохо... Вобщем, я в замешательстве и я пока остаюсь с ним. Просто еще глубже ухожу в себя. Где-то в внутри меня растет ощущение, что я мало разбираюсь в жизни. Потом он еще больше ранит меня. И когда я собираюсь все-таки от него уйти, он говорит: "Да, ты права, у меня действительно проблемы! Сейчас я это понял. Но мне нужна помощь! Нужно, чтобы кто-то верил в меня и поддержал меня! Я очень одинок, и кроме тебя, никто меня не поймет и не сможет мне помочь. Я же так тебя люблю. Только ты сможешь мне помочь! Прошу тебя, не оставляй меня, помоги мне!" И я снова думаю, что в его словах есть правда. У него проблемы, но каждому человеку нужна помощь. Он тоже должен иметь этот шанс измениться. И я остаюсь с ним, только еще глубже ухожу в себя. Я совсем уже не весела, мне плохо. Но в то же время как-то неявно плохо. В сознании бьется мысль, что он прав, каждому нужна помощь. Ну вот так я и оказываюсь втянута в такие отношения. Вот такой рок.
- Есть ли у тебя сейчас представление, как можно избежать этого "рока"?
- Да, конечно. Я его слушала, верила и не доверяла своим ощущениям. Он нормализует этот хаос. Но это не то, что нужно нормализовать. Это не те недостатки, которые есть у каждого. Это подмена. Когда тебе причиняют боль, это не обычные разногласия или недопонимание. А он убеждал меня, что это нормально. И я ему поверила. Но те, кто "так" любят, так не поступают. Я ощущала, что между его словами и поступками слишком большая пропасть. Просто как-будто у меня другого опыта не было, на который я могла бы опираться, я не знала, чему доверять.
- Там еще в самый первый момент был "звоночек". Тот хаос и страх, который у тебя сразу возник.
- Да, точно. Но это не было для меня звоночком. Я думала, что это предвкушение. Ну и логично же, что есть неизвестность. Никогда же не знаешь, что будет.
- Да. Но ты говорила про хаос и темное пятно. Это не совсем про обычную неизвестность. К тому же ты как-будто предвкушала именно неизвестность, а не радость, новизну, влюбленность... Понимаешь разницу? Неизвестность есть всегда. Но что ты предвкушаешь? На чем акцент?
- Да, это точно не предвкушение радости. Это ожидание прыжка с тарзанки.
- Посмотри, не похоже ли это на какие-то отношения с близкими, которые у тебя уже были?
- Да, точно, с папой именно такие отношения! Один в один. Он то был ласковым и хорошим, то бил меня. И это была полная неизвестность для меня-ребенка. Я не знала, как к нему относиться и что от него ждать: то ли он будет хорошим, то ли ужасным. И у меня всегда был этот страх вперемешку с удовольствием. Я его и любила, и боялась. У нас и сейчас примерно такие же отношения. Мне до сих пор трудно понять, как к нему относиться. Я как ребенок до сих пор не могу видеть его целостным, и плохим, и хорошим одновременно. Он то такой, то такой.