Про йогу, путешествия, рутину и шапку
-- Заниматься йогой рекомендуют ежедневно, по часу минимум. Но честно вам скажу: при таких раскладах я бы точно не занималась каждый день. Зато уделить полчаса, 15 минут - гораздо проще. А мне кажется, лучше по полчаса ежедневно, чем по полтора раз в полгода. У меня даже есть своеобразная система: полчаса утром при обычных раскладах; 6 циклов Сурья Намаскар, если нет возможностей для полноценного занятия; Чандра Намаскар, если не получилось позаниматься с утра; 1 цикл Сурья Намаскар, если нет возможности позаниматься аще (такое бывает в поездках). Это позволяет если не поддерживать форму, то дисциплинировать занятия и не выпадать из ритма.
В поездке остро почувствовала, как мне уже не хватает коврика и как сказочно комфортно на нем заниматься: вот что значит год занятий на голом полу!
-- Вообще, в поездках мне кажется очень важным захватить с собой хотя бы какой-то элемент рутины, способный стабилизировать и помочь быстро почувствовать себя комфортно в любой ситуации. Ежедневная практика Сурья Намаскар, пакетик любимого чая в загашнике рюкзака, интересная книжка, амулет, дарящий чувство безопасности, какая-то косметическая штука - любые мелочи часто становятся верным хранителями душевного покоя.
А после поездок остро чувствую дом, люблю свою масенькую комнату с мерцанием огонечков на гирлянде, кофейным столиком, плакатами и открытками по стенам. Это все до очередного момента, когда зашевелится шило в известном месте - но первые дни радуюсь уютным носочкам и завариваю какао, жмурясь, как довольный котяра.
--...А под какао читаю роман forgotten_tale, который она пишет в очень крутом формате: выкладывая каждую новую главу в открытый доступ, а читающие могут комментировать, высказывая сиюминутные эмоции и предположения по поводу сюжета. Получается настоящий литературный сериал, захватывает невероятно - особенно, когда так прут герои и атмосфера.
-- Обнаружила, что соскучилась по пробежкам. Ужасно не хватает этого чувства, когда ветер проносится мимо, и лес, и натруженные ноги, и воздух, и... Эх, да что там говорить! Хочу уже весну. Очень кайфовала от этой зимы, и снега, и зимнего ощущения, но вот уже надоело, весну хочу.
-- Благодаря попутчику semar_raziel вспомнила, как мы смешно проходили границу. "Снимите шапку, девушка! - говорит мне молодой пограничник, - В таких шапках у нас тут вовсе нельзя. Так что давайте меняться: Вы мне шапку, я Вам - паспорт".
Второй раз у меня эту шапку пытаются менять. В прошлый раз предлагали расписной платок в стамбульском магазине:)
В честь этого пусть тут будет стамбульская фоточка в той-самой-шапке.